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#454 Vollkommen überfordert – 4 Sofort-Maßnahmen  | Ziele | Stress | Druck Wir alle haben Ziele im Leben. Wir alle streben nach etwas im Leben. Für einige bedeutet das aber großen Stress. Die Überforderung gehört zum Alltag und bestimmt das Leben. Dabei möchte ich Dich heute unterstützen. Ich gebe Dir in dieser Folge 4 Sofortmaßnahmen, wie Du das Gefühl der Überforderung loswerden kannst! Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf...

#453 Wie Du Heilung möglich machst | Selbstheilungskräfte | Affirmation Wie machst Du selbst Heilung möglich? Was kannst Du selbst zu Deiner Heilung beitragen? Diese Frage wird mir häufig gestellt und ich möchte sie in dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast beantworten. Wenn Du intensiver mit mir zusammen arbeiten möchtest, empfehle ich dir von Herzen mein Seminarevent UPGRADE YOUR LIFE. Du erfährst, wie Du Dich von Deiner alten Identität löst und eine neue Identität entwickelst, bis Du sie mit allen 5 Sinnen spüren kannst und genau weißt, wer Du sein willst! Ich zeige Dir die Coachingtechniken von meinen Profisportlern,...

#452 Warum Ziele Quatsch sind – Interview mit Greator Gründer Dr. Stefan Frädrich | Zielsetzung | Lebensplanung Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen. In diesem Buch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben – und so die schönsten...

#450 Wie Du mit schlechtem Gewissen umgehst | Selbstzweifel | Umfeld | eigener Weg Hast Du ständig schlechtes Gewissen? Sei es wegen dem Weg, den Du gehst, die Dinge, die Du erreichst oder die Situation, in der Du Dich im Leben befindest? Dann helfe ich Dir in dieser Podcastfolge. Ich zeige Dir den richtigen Umgang mit schlechtem Gewissen. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an...

#449 Heilung durch Ayurveda - Interview mit Dr. med. Wolfgang Schachinger | Heilkunst | Ernährung | Alternativmedizin Dr. med. Wolfgang Schachinger ist Leiter der Deutschen Ayurveda Akademie Seit 1983 ist er als Arzt für Allgemeinmedizin in seiner eigenen Praxis. Es sitzt im Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda und ist ärztlicher Leiter des „soma” Zentrum für Maharishi Ayurveda und ganzheitliche Medizin.  Dr. Schachinger ist Mitinitiator der European Ayurveda Medical Association (EURAMA), ein europäisch-akademisches Gremium von Ayurveda-Ärzten und Wissenschaftlern, die eine Brücke zwischen Ayurveda und moderner Medizin in Europa schlagen möchten und hierfür Forschung und Lehre der ayurvedischen Medizin auf eine...

#448 Meditieren wie ein Yogi – 3 Tipps für mehr Qualität bei Deiner Meditation | Entspannung | transzendentale Meditation | innere Ruhe Heute geht es wieder einmal um das Thema Meditation. Ich zeige Dir heute, wie Du meditierst wie ein Yogi – 3 Tipps für mehr Qualität bei Deiner Meditation. Ich selbst darf seit einiger Zeit intensiv mit einer Lehrerin zusammenarbeiten und das Meditieren immer intensiver wahrnehmen. Uta Altmüller war auch bereits Gast hier im Podcast. Das Video zu dem Interview findest Du unter: https://youtu.be/Kga44QhC2ns  Hier erklärt Uta Altmüller nochmal genauer, was transzendentale Meditation is: https://www.youtube.com/watch?v=MZmLGW6SNzA Hast Du vielleicht noch...

#447 5 Tipps wie Du Deinen Weg findest | Selbstbestimmung | Ziele | Eigenverantwortung Heute bekommst Du von mir 5 Tipps, wie Du Deinen eigenen, richtigen Weg findest. Diese Tipps kannst Du auch anwenden, wenn Du den richtigen Partner finden möchtest oder den richtigen Weg mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner finden möchtest. Mir wird auf social media oft die Frage gestellt. „Steffen, woher weiß ich, ob ich auf dem richtigen Weg bin?“ oder „Wie finde ich den richtigen Weg, der mich glücklich macht?“ Ich möchte diese Fragen mit einer Podcastfolge beantworten. Wenn Du Dir diese 5 Tipps zu Herzen...

#446 Ziele erreichen mit dem Momentum-Prinzip | Zielerreichung | Selbstverwirklichung | Ziele „Wie kann ich meine Ziele richtig setzen und erreichen?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen und scheitern oft daran. Lösung dafür ist das Momentum Prinzip! In dieser Podcastfolge geht es um dieses Prinzip. Ich möchte, dass Du dieses Prinzip verstehst und es Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne!   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,...

#445 Der Weg zur beruflichen und finanziellen Freiheit – Interview mit Karriere- und Finanzcoach Paul Lassak | Finanzen | berufliche Erfüllung | Money Mindset Ein Job ist etwas, wovon man lebt. Ein Beruf ist etwas, wofür man lebt. Kann man erfolgreicher Unternehmer oder Unternehmerin werden, ohne Abitur, viel freie Zeit oder größere finanzielle Rücklagen auf dem Konto? Ja das geht! Und Paul Lassak, einer der Coaches aus meinem Coachingteam, hat es bewiesen. Paul zeigt mittlerweile immer mehr Menschen, dass auch sie es schaffen können. In der Schule war Paul zunächst kein großer Held und stolperte von einem Angestellten-Job zum nächsten....

#444 Eine Geschichte über die Geduld | innere Ruhe | eigener Weg | Erwartungen Heute bekommst Du in dieser kurzen Folge eine Geschichte über Geduld. Diese Geschichte soll Dich inspirieren und Dir helfen, selbst geduldiger zu werden. Geduld hat viel damit zu tun, wie sehr Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Deine Erwartungen sind. Aber oft hinkt dieser Vergleich mit anderen. Nicht jeder ist in der gleichen Situation und Lage im Leben. Wir alle haben unser eigenes Tempo. Vertrau darauf und lass Dich nicht verunsichern. Bleib auf Deinem Weg. Wenn Du mehr über die geistigen Gesetze lernen möchtest,...