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#582 So meisterst du jede Krise und bleibst mental stark   Krisen bedeuten für mich heute nicht mehr nur Katastrophe, sondern auch Chance. Sie sind Wendepunkte. Das Vier-Phasen-Modell hilft, sie zu verstehen:               1.         Forming: Die Krise entsteht.             2.         Storming: Konflikte spitzen sich zu.             3.         Norming: Neuordnung beginnt.             4.         Performing: Man wächst und handelt auf einem neuen Level.   Krisen sind unangenehm, aber entscheidend für Wachstum. Der Schlüssel liegt darin, sie als Chancen zu begreifen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.   Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/...

#581 7 Anzeichen, dass deine Beziehung vor dem Aus steht  Ja, es gibt Anzeichen, dass eine Beziehung nicht nur Probleme hat, sondern tatsächlich in Gefahr ist, zu scheitern. Es sind insgesamt sieben zentrale Anzeichen, die – wenn sie gemeinsam auftreten – sehr ernst genommen werden sollten. Wenn du diese rechtzeitig erkennst, kannst du die Beziehung möglicherweise noch retten. Das ist das Ziel dieser Podcast-Folge: Dir zu helfen, solche Warnsignale zu erkennen und entsprechend zu handeln.   Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/   Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm  ...

Soul Talk #32 - Lebenskrisen überwinden Eine der persönlichsten Folgen, die ich je aufgenommen habe! Wie überwindet man Lebenskrisen? Diese emotionale und persönliche Frage haben wir uns in diesem SOULTALK gestellt. Wir sind mein guter Freund Adrian Winkler und ich. Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden. Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten Adrians Instagram Seite:https://www.instagram.com/adrian_winkler/   Willst du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol dir jetzt dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten: UPGRADE YOUR...

#580 Erlernte Hilflosigkeit - Raus aus der Opferhaltung in 3 Schritten  In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der erlernten Hilflosigkeit ein, einem psychologischen Phänomen, das Menschen in einer Opferhaltung festhält und sie daran hindert, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Erlernte Hilflosigkeit führt dazu, dass Menschen glauben, sie könnten nichts an ihren Lebensumständen ändern – obwohl die Türen ihrer mentalen Gefängnisse weit offenstehen. Erfahre, wie du erlernte Hilflosigkeit bei dir selbst oder anderen erkennst, sie von echter Hilflosigkeit unterscheidest und welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um diese destruktive Denkweise zu überwinden. Denn dein Leben muss nicht durch die...

#579 –33 Weisheiten die ich gerne mit 18 gewusst hätte - Selbstliebe - Selbstvertrauen - Mut – Beziehung   In dieser Foge teile ich mit dir 33 tiefe Weisheiten, die mir persönlich geholfen haben, mein Leben mit mehr Leichtigkeit und Erfüllung zu gestalten. Diese Einsichten haben mein Selbstbewusstsein gestärkt, mir Mut gemacht und mich in meiner Selbstliebe bestärkt. Ich hoffe, dass diese Weisheiten auch dir helfen werden, dein Leben auf eine positive Weise zu verändern. Lass uns gemeinsam in diese Lebenswahrheiten eintauchen und entdecken, wie sie unseren Alltag bereichern können.   Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf...

Soul Talk #31 - Umgang mit Narzissten Wie gehe ich mit Narzissten in meinem Umfeld um? Diese Frage haben sich mein guter Freund Adrian Winkler und ich gestellt. Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden. Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten Adrians Instagram Seite:https://www.instagram.com/adrian_winkler/   Willst du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol dir jetzt dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten: UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707...

#578 – Die 4 Stufen der Bewusstheit  Heute sprechen wir über die vier Stufen der Bewusstheit. Diese Stufen helfen uns zu verstehen, wo wir im Leben stehen und wie wir uns weiterentwickeln können. Von der tiefsten Stufe, in der das Leben gegen uns zu arbeiten scheint, über die Erkenntnis, dass das Leben für uns passiert, bis hin zur Einsicht, dass das Leben durch uns geschieht, und schließlich zur höchsten Stufe, in der das Leben einfach passiert. Unser Ziel ist es, uns von äußeren Zwängen und alten Glaubenssätzen zu befreien und der Architekt unserer Zukunft zu werden. Mit mehr Bewusstheit können...

#577 –Woran du seriöse Coaches & Coach-Ausbildungen erkennst In dieser Folge erfährst du, wie du einen seriösen und guten Coach oder eine seriöse Coaching-Ausbildung findest. Falls du daran interessiert bist, selbst Coach zu werden oder deine Coaching-Fähigkeiten zu erweitern, ist es entscheidend, die Merkmale seriöser Coaches und Ausbildungen zu kennen. Ein seriöser Coach schafft keine Abhängigkeiten, sondern unterstützt dich dabei, selbst Lösungen zu finden. Er definiert klare Anfangs- und Endpunkte der Zusammenarbeit und sorgt dafür, dass du aktiv wirst und ins Handeln kommst, anstatt nur darüber zu sprechen. Zudem kennt ein guter Coach seine Rolle und bleibt innerhalb dieser Grenzen,...

Soul Talk #30 - Was ist meine Aufgabe in einer Partnerschaft Was ist unsere Aufgabe in einer Partnerschaft? Welche Pflichten haben wir unserem Partner oder unserer Partnerin gegenüber? Diese und weiter spannende Fragen rund um das Thema Partnerschaft haben sich mein guter Freund Adrian Winkler und ich gestellt. Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten Adrians Instagram Seite:https://www.instagram.com/adrian_winkler/   Willst du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol dir jetzt dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten: UPGRADE...

#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag   Heute möchte ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im Alltag erkennt und reduziert. 1. Lange Gespräche Oftmals sind es die scheinbar endlosen Gespräche, die unsere Energie rauben. Auch positive Gespräche können Zeit fressen. Plane deine Gespräche bewusst und setze dir Zeitlimits. Beende Gespräche rechtzeitig, um deine Zeit effektiv zu nutzen. 2. Sprachnachrichten Sprachnachrichten sind oft ineffektiv. Sie dauern länger, da sowohl das Sprechen als auch das Anhören Zeit kostet. Verwende stattdessen direkte Kommunikationsmittel für schnelle und klare Absprachen. 3. Suche nach Bestätigung Die Suche nach Anerkennung im Außen ist ein großer Energieräuber....