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#420 Wie Du Ruhe & Frieden in Dir findest – Interview mit Meditationslehrerin Uta Altmüller | Meditation | innere Ruhe| Transzendentale Meditation Uta hat, genau wie ich, ihre Wurzeln im Leistungssportlerin. Sie tanzte in der Bundesliga und 4. Platz bei den Deutschen Meisterschaften. Neben dem Tanzen arbeitete sie lange im Finanzbereich. Als ausgebildete Bankkauffrau und später Sparkassenbetriebswirtin betreute sie viele Kunden im Großkreditbereich. Ihr Karriereweg wandelte sich als sie eine Ausbildung zur Verkaufs- und Kommunikationstrainerin machte. Heute ist sie Meditationslehrerin und Führungskräfte Trainerin. Patrizia und ich dürfen auch von Ihr die Kunst der Meditation lernen. Uta Altmüller ist Expertin für...

#419 Hilfe, ich bin Perfektionist! | Perfektionismus | Fehler | Ziele Kennst Du Perfektionisten? Oder bist Du vielleicht selbst einer? Ich war selbst perfektionistisch. Natürlich kommt das auch durch den Profisport, der mich seit langer Zeit in meinem Leben begleitet. Die kleinsten Fehler haben mich gestört und mir das Gefühl gegeben, meine Ziele nicht erreicht zu haben. Mit der Zeit habe ich jedoch gemerkt und gelernt, dass Perfektionismus oft zwischen mir und meinen Zielen stand. In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du Perfektionismus loswerden kannst! Ich habe zu diesem Thema auch ein spannendes Video aufgenommen! Du findest es...

#418 Wie motiviert man sich selbst | Motivation | Antrieb | Schweinehund Die fehlt oft der Antrieb? Du würdest gerne an Deinen Zielen arbeiten, aber weißt nicht, wie Du starten sollst? Du brauchst oft den Tritt in den Allerwertesten? In dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE PODCAST erzähle ich Dir wie Du Dich selbst motivierten kannst! Neben der Motivation, die von Dir selbst ist natürlich nur ein Teil. Ein motivierendes Umfeld trägt auch einen großen Teil dazu bei. In meinem LIFE CLUB biete ich Dir genau so ein Umfeld. Eine Community die sich gegenseitig unterstützt und von mir exklusive Impulse und...

#417 3 spirituelle Prinzipien für finanzielles Glück | finanzieller Erfolg | Geld | Wohlstand In unserem Leben gibt es 3 spirituelle Prinzipien für finanzielles Glück. Heute möchte ich Dir im UPGRADE YOUR LIFE Podcast davon erzählen. Diese 3 Prinzipien bestimmen maßgeblich über Glück und Unglück Deiner Finanzen. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol...

#416 SONDERFOLGE Ich übernehme Kurt Tepperweins geistiges Erbe | geistigen Gesetze | Ruhe finden | INNER PEACE Kurt Tepperwein hatte Geburtstag. 89 Jahre. Eine Zeit, um unglaublich viel Erfahrung und Wissen zu sammeln. Ich darf seit Jahren mit ihm zusammenarbeiten und von ihm lernen. Ich habe seine Bücher über die geistigen Gesetze verschlungen und habe sehr viele Gespräche mit ihm geführt. Jetzt ist es Zeit für einen neuen Abschnitt in seinem Leben! Er möchte nach und nach kürzer treten und übergibt mir einen Teil seines geistigen Erbes. In dieser Sonderfolge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast möchte ich Dir von einem...

#415 Feierabend-Meditation - Abschalten nach der Arbeit | geführte Meditation | Ruhe finden | INNER PEACE Wie gerne würdest Du zu Deinem Feierabend richtig entspannen? Nicht noch an die Arbeit denken und den Stress des Arbeitstages mitschleppen? Heute sorgen wir gemeinsam dafür. Ich habe eine geführte Mediation für Dich, bei der Du es schaffst nach der Arbeit abzuschalten. Viele Menschen haben mich nach mehr Meditation gefragt. Das Feedback ist immer überwältigend. Ich habe seit kurzem einen Onlinekurs mit vielen geführten Meditationen zu den verschiedensten Lebensbereichen: https://link.steffenkirchner.de/meditationskurs Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir...

#414 Wie Du die wahre Liebe findest | Partnerschaft | Beziehung | Liebe Gibt es wahre Liebe noch? Wenn man manchen Menschen zuhört, könnte man glauben, das sei ein Märchen. Ich bin aber der Meinung, es gibt wahre Liebe und ich möchte Dir dabei helfen, sie zu finden. In dieser Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, woran Du wahre Liebe erkennst und wie Du sie in Deinem Leben findest. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein...

#413 Diese Entscheidung machte mich finanziell frei | Finanzielle Freiheit | Mindset | Geld Ich bin inzwischen in der Situation, dass ich von mir sagen kann, dass ich finanziell frei und unabhängig bin. Der Weg dahin war oft nicht einfach und ich hatte natürlich mit großen Zweifeln zu kämpfen. Eine Zeit lang hatte ich Existenzängste, weil es finanziell nicht gut ausgesehen hat! Eine Entscheidung in meinem Leben hat mir aber stark dabei geholfen. Davon möchte ich Dir heute erzählen!   Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes,...

#412 Helfersyndrom endlich ablegen | Probleme | Nächstenliebe | Selbstschädigung Kennst Du Menschen, die ständig versuchen, anderen zu helfen? Bist Du vielleicht selbst so ein Mensch? Das ist grundsätzlich keine schlechte Eigenschaft. Jedoch machen diese Menschen, fremde Probleme oft zu ihren eigenen. Man spricht dann von einem Helfersyndrom! Ein vom Helfersyndrom Betroffener fällt durch gesteigerte Hilfs- und Aufopferungsbereitschaft auf. Er stellt die Bedürfnisse des Patienten scheinbar über seine eigenen. Das "Gefühl des Gebrauchtwerdens" dient aber in erster Linie dazu, eigene psychische oder soziale Probleme zu verstecken. Einen Test, ob Du am Helfersyndrom leidest, bekommst Du, wenn Du an diese emailadresse schreibst: mailto:test@steffenkirchner.de   Hast Du...

#411 Die Kunst des Loslassens | negative Einflüsse | Beziehungen | Leichtigkeit Leichtigkeit entsteht, wenn wir es schaffen Dinge in unserem Leben loszulassen. In der heutigen Zeit wird oft vom Helden oder der Heldin erzählt, die es geschafft hat durchzuhalten. Durch das Tal der Tränen gegangen. Und keine Frage: Durchhaltevermögen ist ein wichtiges Tool im Leben. Loslassen hat meiner Meinung nach aber mehr mit Glück zu tun als durchhalten. Heute erzähle ich Dir im UPGRADE YOUR LIFE von der Kunst des Loslassens. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung...