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#470 Stress abbauen – Wie geht das? | Belastung | Anstrengung | Entspannung Wie schafft man es, Stress richtig abzubauen? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Unser Alltag wird manchmal von Stress bestimmt. Stress in der Arbeit, Stress in der Beziehung, Stress in Alltag, Stress zuhause. Aber wie können wir uns von diesem Stress befreien und wirkliche Entspannung erfahren? Ich möchte Dir mit dieser Podcastfolge eine wertvolle Anleitung mit auf den Weg geben. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast...

#469 Wie nachhaltige Veränderung gelingt | Wandel | Unsicherheit | Transformation Wir leben in unsicheren Zeiten. Wir wissen nicht genau, was morgen, übermorgen oder in einem Jahr ist. Umso wichtiger ist es, in dieser Zeit das Schicksal ein Stück weit in die eigene Hand zu nehmen. Ich möchte Dir in dieser Folge zeigen, wie Du es schaffst, dass Deine Veränderung nachhaltig gelingt. Wir alle kennen diese kurzen Veränderungsschübe. Zum Beispiel nach Sylvester. „Jetzt hör ich mit dem Rauchen auf.“, “Ich mach ab jetzt mehr Sport“ , „Ich lass den Süßkram weg“. Aber seien wir mal ehrlich, wie lang hält das...

Werde Teil meines zweitägigen Events und investiere eine zweistellige Summe (99 €: entspricht ungefähr einem schönen 3-Gänge-Menü ohne Weinbegleitung mit musikalischer Untermalung) in Deine langfristige Lebensplanung. Denn ich eröffne Dir an zwei intensiven Tagen bei "Upgrade your Life" unzählige Möglichkeiten, wie Du Dein Leben selbst in die Hand nehmen und ab sofort zufrieden gestalten kannst. Wir erstellen gemeinsam einen Handlungsplan, der Dein Leben nachhaltig verbessern wird.  Den Aufwand, den Du dafür aufbringen musst, um dabei zu sein, sollte Dir Deine Zukunft wert sein. Im Gegenzug verspreche Dir zwei Tage geballte Persönlichkeitsentwicklung, mit dessen Effekt Du nie gerechnet hättest.  Also, sei dabei...

#468 Die digitale Zukunft - Werdet Weltmutführer mit Philipp Depiereux Wie die digitale Transformation mit Mut und neuem Mindset gelingt. Heute geht es darum, angstfrei in die Zukunft zu schauen. Sein Motto ist „bleibt mutig!“ Philipp Depiereu ist Familienmensch und Pionier im Bereich Digitalisierung bzw. Digitalberatung. Er ist Gründer & Geschäftsführer von etventure, Initiator & Moderator des Non-Profit Formats ChangeRider und Keynote-Speaker. Zudem ist er erfolgreicher Buchautor. Er steht für neue Denkweisen und neue Methoden und hilft Konzernen und mittelständischen Unternehmen die Chancen der digitalen Transformation ganzheitlich zu nutzen. Philipp Depiereux ist gefragter Redner – auf internationalen Konferenzen wie der...

#467 Zukunftsängste loslassen lernen | Angst vor der Zukunft | Ungewissheit | Veränderung   Die Angst vor der Zukunft ist für viele Menschen ein großes Problem. Die Ungewissheit im Job, in der Beziehung oder im Alltag. Ich möchte Dir mit dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast helfen, diese Zukunftsangst loszulassen. Wenn Du das Prinzip, das ich Dir jetzt erzähle verstehst, schaffst Du es, Dich von diesen Ängste zu befreien.  Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke...

#466 Vom Stubenhocker zum Weltmeister – Interview mit Kickbox-Weltmeister Ibrahim Karakoc Bis zum 28. Lebensjahr wurde Ibrahim gehänselt und gemobbt. Er war ein Stubenhocker, wog 140 Kilo, konnte sich kaum bewegen, traute sich nicht raus und hatte keine Freunde. Seine permanenten Knie- und Rückenschmerzen machten ihm zusätzlich schwer zu schaffen. Mit 28 Jahren begann er dann mit dem Kickboxen, wurde dann im gleichen Lebensjahr Deutscher Meister, im Jahr danach Europameister und 2 Jahre später mit 30 Jahren, zum ersten Mal Weltmeister. Innerhalb von 6 Jahren wurde er 4x Weltmeister im Kickboxen, 4x Europameister und 7x Deutscher Meister im Superschwergewicht! Heute...

#465 4 spirituelle Erfolgsgesetze für Verkäufer | Vertrieb | erfolgreich verkaufen | Gesetze des Universums   Du möchtest erfolgreich im Vertrieb arbeiten? Du möchtest Deine Erfolge als Verkäuferin oder Verkäufer nachhaltig vergrößern? Dann ist diese Folge genau für Dich! Ich erzähle Dir heute von den 4 spirituelle Erfolgsgesetze für Verkäufer! Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an team@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Willst Du LIVE persönlich von mir...

#464 Die wichtigste Fähigkeit für eine glückliche Zukunft | Perspektive | Wandel | Veränderung   Heute geht es um Deine Zukunft. Wir leben in einer Welt des Wandels und der Veränderung. Vieles wird in Zukunft nicht mehr so sein, wie wir es gewohnt sind. Deswegen ist es so wichtig, darauf vorbereitet zu sein. Heute möchte ich Dir von der wichtigsten Fähigkeit für eine glückliche Zukunft erzählen. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu...

#463 Toxische Familienmitglieder – 3 Tipps wie Du Dich dagegen schützt | Beziehungen | Familie | toxischer Umgang   „Wann wird denn endlich was aus Dir“, „Hast Du schon wieder zugenommen?“, „Du unterstützt uns gar nicht, denkst immer nur an Dich!“. Kennst Du solche Sätze bei Familientreffen? Dann hast Du wahrscheinlich ein toxisches Familienmitglied. Jemand der der ständig die Energie raubt. Anstelle von Rückhalt, Geborgenheit und Vertrauen bekommst Du Zweifel, Vorwürfe und Kritik. In dieser Folge möchte ich Dir dabei helfen. Ich zeige Dir, wie Du dich mit diesen 3 Tipps vor toxischen Familienmitgliedern schützen kannst.  Wenn Du mehr von...

#462 Wie wird man ein Menschenexperte | Coaching | Empathie | Verständnis   In dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast zeige ich Dir, wie Du zum Menschenexperten wirst. Menschenexperte zu sein heißt nicht, Menschen zu beeinflussen und zu manipulieren. Es heißt viel mehr Menschen zu verstehen und sie so zu unterstützen. Sich selbst vor den falschen Menschen zu schützen und die Beziehung zu den richtigen Menschen zu vertiefen. Wenn Du jetzt Interesse hast, ein wirklicher Menschenexperte oder Coach zu werden, dann empfehle ich Dir die Ausbildung zum CERTIFIED PROFESSIONAL COACH. In dieser Ausbildung begleiten wir (ich und mein Headcoach...