00:00:00: Menschen, die unter Angst entscheiden sind nicht mental voll zurechtungsfähig und auf der Höhe.

00:00:04: Und jetzt geht es nicht darum die Angst kleiner zu machen denn das geht nicht!

00:00:09: Die Aufgabe ist es den Mut größer zu machen.

00:00:12: Es gibt nur zwei Menschen in deinem Leben, die du glücklich machen musst Erstens Dein achtjähriges Ich und zweitens Deinen achtzigjähriges ich.

00:00:21: An Friedhof is ein Friedhof von Träumen Von ungelebten Träumen.

00:00:24: Dein Schicksal vormt sich in den Momenten deiner Entscheidung Und jeder von uns steht immer wieder in seinem Leben vor großen schweren Entscheidungen, wo wir wissen, wir müssten jetzt etwas verändern.

00:00:36: Wir müssten etwas entscheiden aber der Mut fehlt und die Angst regiert!

00:00:58: Wenn ich das wirklich kann, wenn es klappt.

00:01:01: Und da diese Angst immer größer wird je mehr man ihr folgt weil sie sich ausdehnt wie ein Luftballon der Grenzen los irgendwie sich immer weiter aufblät.

00:01:10: deswegen möchte ich dir die Podcastfolge heute schenken Weil ich eine einfache drei Schritte Strategie für mich entwickelt habe um die wirklich großen schweren oder zumindest schwierigen Entscheidungen im Leben besser und leichter zu treffen.

00:01:24: Denn die Lösung gegen die Angst ist nicht der Mut.

00:01:29: So ein Mut ist das, was entsteht wenn du in die Klarheit kommst.

00:01:33: Diese Strategie, die ich dir heute zeige diese Methode führt dich zur Klarheit und je klarer du bist desto besser is dein Gegengift gegen die Angst, die sich in dir ausbreitet wenn du über deine Entscheidung und die Konsequenz deiner Entscheidung nachdenkst.

00:01:52: Deswegen begrüße ich Dich zu dieser Podcastfolge.

00:01:54: Und übrigens Wenn Du diesen Podcast liebst und schätzt Und er dir hilft, dann freue ich mich wenn du mir hilfst diesen Podcast noch größer zu machen.

00:02:03: Noch bekannter zu machen!

00:02:04: Zu einem der größten und hellsten und stärksten Leuchtümer für Menschen zu machen die im Leben vielleicht vor schwierigen Entscheidungen stehen.

00:02:10: Die in schwierigen Zeiten sich befinden und die ein Licht brauchen um aus der Dunkelheit rauszukommen.

00:02:16: Wie kannst Du das machen?

00:02:17: Du abonnierst einfach diesen Podcast bitte egal wo du ihn jetzt gerade hörst oder siehst bei YouTube Spotify iTunes und überall wo es Podcasts gibt Kostet Dich keinen Send.

00:02:27: hilft mir aber, diesen Podcast bekannter zu machen und hilft auch vielen anderen Menschen davon zu erfahren und zu profitieren wie auch du jetzt in dieser Folge.

00:02:37: So!

00:02:37: Und dann würde ich sagen steigen wir jetzt auch sofort ein in diese Folge von die Kunst zu leben.

00:02:43: Wie findet man den Mut bei schweren Entscheidungen?

00:02:47: Diese Entscheidung auch zu treffen?

00:02:49: Ich habe es ja schon im Intro gesagt Schwere Entscheidungen bzw.

00:02:54: Mut für schwere Entscheidung braucht Klarheit.

00:02:57: Ich kann es dir aus der eigenen Erfahrung wirklich auch erzählen.

00:03:01: Ich hatte schon sehr viele schwere Entscheidungen, immer im Leben zu treffen die eigentlich immer auch deswegen schwer und schwierig sind weil wir uns nicht nur für etwas entscheiden müssen im leben oder wollen sondern somit auch immer gegen etwas eine Entscheidung.

00:03:17: das kommt übrigens so aus dem Mittelalterlichen dieser Begriff also da wird das Schwert aus der Scheide gezogen.

00:03:26: Scheidung, also praktisch ein Schwert zu ziehen quasi und das führt im Endeffekt dann dazu dass man natürlich auch in irgendeiner Art und Weise sich nicht nur für einen Angriff entscheidet sondern natürlich auch gegen die Sicherheit.

00:03:42: Und eigentlich haben wir gar nicht so große Probleme uns für etwas zu entscheiden sondern oftmals uns eben gegen etwas oder gegen jemanden zu entscheiden.

00:03:52: Und als ich jetzt vor einigen Monaten in Delphi, in meiner Höhle gesessen bin.

00:03:57: In meinem eigenen Selbsterkenntnis und Entwicklungsprozess ist mir auch bewusst geworden dass es darum geht große Entscheidungen zu meinem Leben treffen.

00:04:07: Um ganz ehrlich zu sein haben wir auch diese Entscheidungen Angst gemacht bzw eigentlich nicht die Entscheidung an sich sondern die Konsequenz weil das Loslasten von etwas was einem Sicherheit gegeben hat Das Loslassen vielleicht auch mal von Menschen, das Loslassen von Gewohnheiten.

00:04:26: Das loslassen von alten Sicherheiten und von Dingen die zum Beispiel gut gelaufen sind in meinem Fall jetzt dass ich eben auch bestimmte Programme in meinem Unternehmen loslasse die wirtschaftlich sehr erfolgreich waren die viel Freude gemacht haben die Leute geliebt haben.

00:04:43: Das Loslassen von einem Wohnort, von dem ich bisher eigentlich immer dachte.

00:04:47: Es ist meine Heimat und es bleibt ja auch meiner Heimat aber es wird nicht mehr mein Zuhause sein.

00:04:53: Das Los lassen manchmal von geschäftlichen Verbindungen, von Beziehungen das loslassen von eigenen Glaubensätzen von einer Art und Weise wie man sich selbst gesehen hat von einem eigenen Rollenbild.

00:05:07: Wie bin ich?

00:05:08: Wofür stehe Ich?

00:05:09: was kann ich Was kann ich nicht?

00:05:10: wofür bin ich da?

00:05:13: Auch das Beantworten von Fragen.

00:05:14: bin ich jetzt nicht auch irgendwo in der Verantwortung für andere, darf ich nicht auch Erwartungen erfüllen.

00:05:20: Das hat alles mit diesen Entscheidungen zu tun und für mich ist es wirklich immer so gewesen dass ich diesen Mut dann diese Entscheidung für etwas und somit auch gegen die Aspekte die dagegen stehen zu treffen nur dadurch kam dass sich eine Methode für mich entwickelt habe die Entscheidung zu untermauern mit Aspekten der Klarheit.

00:05:41: Ich musste mir also noch klarer werden, was diese Entscheidung in beiden Fällen, in beiden Polaritäten bedeutet.

00:05:49: Das heißt ich mache mir klar und wir kommen jetzt gleich auf diese Strategie Was passiert wenn ich die Entscheidung treffe?

00:05:58: Und zwar in zwei verschiedenen Fällen.

00:06:00: Auf der anderen Seite aber auch was passiert Wenn ich die Entscheidungen nicht treffe denn ich habe ja immer die Wahl.

00:06:07: Aber man muss sich diese Wahlmöglichkeit, die es gibt in den Details vor Augen führen.

00:06:14: Und das machen wir oft nicht weil unsere Angst uns eigentlich immer nur in eine bestimmte Richtung treibt.

00:06:20: Angst macht dumm!

00:06:22: Genauso übrigens wie die Gier.

00:06:24: Das heißt wenn man unter Angst entscheidet, entscheidet man eigentlich nur gefühlt mit der Hälfte seiner Gehirnkapazität.

00:06:31: Menschen die unter Angst entscheiden sind nicht mental voll zurechtungsfähig und auf der Höhe.

00:06:37: Das heißt, wir sind im Endeffekt nicht ganz bei der Sache.

00:06:42: Wir sind nicht wirklich klar!

00:06:44: Wir sind in Teilen blind.

00:06:46: Wir haben nicht vollumfänglich alles gesehen – wir haben keinen Überblick und keinen richtigen Einblick weil die Angst uns einfach so in die Enge treibt und uns nur einen Zukunftsszenario zeigt dass wir dann oftmals alles andere was auch bedacht und gesehen und sich bewusst gemacht werden darf das wird es einfach übersehen.

00:07:05: Und deswegen lass uns jetzt mal auf diese drei Schritte Methode kommen.

00:07:10: Wie du Klarheit bekommst, für das wie du dich dann womöglich auch wirklich entscheiden willst und warum du auch dann eine Entscheidung treffen kannst.

00:07:19: Das heißt der Mut entsteht ja dann automatisch als Gegenspieler der Angst.

00:07:25: er macht dir die Angst nicht kleiner sondern er bildet ein Gegengewicht.

00:07:29: also wenn du dir eine Waage vorstellst Dann ist es wenn eine Entscheidung ansteht.

00:07:35: Das Angstpotenzial wird größer, das heißt die Barge wird schwerer und dann verändert sich quasi hier jetzt diese Gewichtung.

00:07:43: Und jetzt geht es nicht darum die Angst kleiner zu machen denn das geht nicht!

00:07:47: Die Aufgabe ist es den Mut größer zu machen.

00:07:51: Den Mut kannst du nur größer machen indem du mehr Informationen hast, du mehr Klarheit hast in dem du mehr Perspektive auch bekommst, mehr Einblick bekommest und dann hast du plötzlich ein Gegengewicht zur Angst und dann kannst du mutig diesen Weg gehen und kannst dir Angst mitnehmen auf diesem Weg.

00:08:12: Und deswegen habe ich dir jetzt mal so drei Schlüsselfragen vorbereitet, die im Endeffekt auch diese drei Schritte dann beinhalten.

00:08:21: Der erste Schritt und jeden Schritt formuliere ich jetzt mal über eine Frage weil deine Fragen die wir uns stellen lenken unseren Fokus unsere Aufmerksamkeit.

00:08:30: Die erste Frage wenn Du vor einer schweren Entscheidung stehst in deinem Leben ist Was könnte denn eigentlich im schlimmsten Falle schiefgehen, wenn du dich entscheidest?

00:08:44: Also wenn du die Entscheidung triffst.

00:08:47: Was könnte dann im schlimmste Fall schief gehen?

00:08:51: und du musst es nicht gleich ganz spontan beantworten, sondern ich würde dir tatsächlich empfehlen diese Fragen oder diese Schritte jetzt aufzuschreiben und ihr dann wirklich in ruhige Gedanken zu machen.

00:09:01: vielleicht magst du die Antworten aufschreiben.

00:09:03: schreiben hilft oftmals also mir hilft schreiben immer extrem weil ich durch das Schreiben meine eigenen Gedanken sortieren muss.

00:09:10: Und wenn du gerade in einem gedanklichen oder vielleicht auch emotionalen Chaos bist und alles durcheinander geht wie in so nem Sturm, dann kann eben dieses Aufschreiben von Antworten – auch wenn das erstmal auch durcheinander geschrieben ist trotzdem helfen weil es….

00:09:24: Man kann nur etwas aufschreiben, wenn man bestimmte Gedanken in eine Struktur bringt.

00:09:28: Davor kann man nicht schreiben!

00:09:30: Dann darfst du gerne auch schreiben oh Gott ich weiß gar nicht was ich da als alles schreiben soll.

00:09:34: Also du schreibst das auf, was gerade kommt.

00:09:38: Es geht nicht darum es anderen zu zeigen oder daraus ein Buch zu machen, sondern es geht darum mit dir selbst in einen Dialog zu kommen.

00:09:44: Das ist der erste Schritt.

00:09:45: Schreibe auf oder alternativ geh in eine stille Meditation und lass dir einfallen, dass es dir einfällt von oben quasi einfällt in dich hineinfällt Was jetzt tatsächlich die Vision, die Idee des Szenarioes das auftaucht?

00:10:02: Was könnte falls du dich nicht entscheidest... Sorry!

00:10:08: Falsch gesagt nochmal zurück ja.

00:10:10: Falls Du Dich Entscheidest was könnte falls Du DICH Entscheidest?

00:10:14: Falls Du also diese Entscheidung triffst was könnte dann schlimmstenfalls schief gehen?

00:10:22: Du kannst auch dazu eine kleine Visualisierungsübung zum Beispiel machen.

00:10:27: man nennt es im Coaching Future Pace Also ein Zukunftsbild, ein anprobierender Zukunft.

00:10:35: Das heißt du stellst dir dann eine Zeit in der Zukunft vor nach der Entscheidung.

00:10:40: Stellts dir sofort aus deiner Entscheidung getroffen und probiers jetzt nur in deinem Geiste mal diese Zukunft an und prüfst mal okay wie hat sich mein Leben verändert?

00:10:50: Und zwar benennen das selektives negatives Denken mal kurzzeitig im negativen also im schlimmsten Fall.

00:10:59: Du hast die Entscheidung getrofft Und jetzt ist das Schlimmste passiert, was du dir vorstellen kannst.

00:11:05: Was ist in deinem Leben jetzt?

00:11:07: Fällst du tot um oder bist komplett obdachlos und musst irgendwie den Rentnern die im Stadtpark tauben füttern, dass Kaubenfutter streitig machen damit du noch etwas kriegst?

00:11:20: Also was passiert wirklich?

00:11:22: Geh dieses Szenario mal weiter!

00:11:25: Oftmals haben wir wirklich diese Schattenphänomen dass wir Angst haben vor einem Schatten, der aber eben nur ein Schatten ist.

00:11:30: Der sieht bedrohlich aus, aber wenn man da mal wirklich reingeht und durch den Schatten durchgeht merkt man das war nur einen Schatten.

00:11:36: Man konnte wunderbar durchgehen.

00:11:38: Das heißt manchmal wirkt ein Szenario oberflächlich betrachtet sehr bedrohlig.

00:11:44: Wenn du dann aber ein bisschen genauer schaust, dann stellst du fest, dass es eigentlich wie Nebel kann man durchgreifen.

00:11:51: Es ist also gar nicht mehr so bedrohnlich, dass man das also merkt ja ich käme trotzdem dann auch zurecht.

00:12:00: Er wäre jetzt vielleicht nicht ideal, wäre auch vielleicht nicht gut, wäre vielleicht auch schwierig und anstrengend wie ein Rückschritt aber ich käme da schon durch.

00:12:08: Ich hatte gestern mit meiner Mentoring-Gruppe einen Call wo wir auch über bestimmte Zweifel und Ängste gesprochen haben die manche Leute in Bezug auf ihr Business zum Beispiel auch haben Und dann habe ich mit einer wunderbaren Frau dort sprechen können Die Teilnehmerin ist die das auch beschrieben hat dass sie zum Beispiel finanzielle Existenzängste auch hat ja und zwar ziemlich.

00:12:27: Ich weiß eigentlich jeden Tag irgendwo auch.

00:12:32: Und da habe ich ja auch mit dir gesprochen, was wäre denn das, was eigentlich jetzt in deinem Kopf schlimmstenfalls passieren könnte?

00:12:37: Da kam dann eben auch auf dass sie natürlich irgendwo Angst hat davor vielleicht den Job zu verlieren und das Haus zu verliern also sich Dinge nicht mehr leisten zu können und dann irgendwo ins arbeitslosen Geld zu gehen usw.

00:12:48: Das klingt ja erstmal ganz ganz schlimm!

00:12:52: Dann sage ich ja... und dann?

00:12:55: Na ja gut Dann wären wir halt in einer anderen Wohnung und dann würde vielleicht ein bisschen kleiner werden.

00:13:00: Und da müsste man es halt ein bissel einschränken, dann könnte man vielleicht nicht mehr im Urlaub fahren.

00:13:04: Aber wir würden schon durchkommen als es jetzt selber eigentlich während des Redens schon gemerkt.

00:13:10: naja klar das wäre unangenehm ist keine wünschenswerte Situation aber auch damit würde ich einen Umgang finden.

00:13:17: Ich käme trotzdem klar!

00:13:19: Ich würde das durchstehen und würde dann wieder einen besseren Weg auch einschlagen können Danach, also das wäre nicht das Ende des Lebens.

00:13:29: Aber trotzdem als ich bleibe mal bei diesem ersten Schritt entweder Meditation in der Stelle oder über Visualisierung oder überschreiben oder vielleicht bist du jemanden der eher malt oder wie auch immer es für dich funktioniert Du machst dir bewusst was könnte schlimmstenfalls passieren wenn du die Entscheidung triffst.

00:13:46: Also wenn's schief geht okay?

00:13:48: Der zweite Schritt ist jetzt die Frage zu stellen Wenn du dich entscheidest, wir bleiben also immer noch bei dem Du triffst die Entscheidung.

00:13:58: Wenn du Dich entscheiderst welche großartige Möglichkeit erwartet Dich?

00:14:06: Also das heißt was wäre denn eigentlich wenn das klappt?

00:14:11: beim ersten Schritt bei der Ersten Frage haben uns die frage gestellt wenn ich mich entscheide was könnte schlimmstenfalls schief gehen?

00:14:15: jetzt drehen wir es ganze so um was ist denn eigentlich das Geniale, das Bestmögliche.

00:14:21: Das Großartige was als Potenzial ja womöglich auch auf dich wartet wenn du eine Entscheidung triffst und vom Prozess her machst du das da ganz genauso wie beim ersten Schritt.

00:14:32: Was auch immer für dich gut ist schreiben visualisieren meditieren wie auch immer Auch das lässt du dir quasi einfallen.

00:14:39: also gar nicht nur rational überlegen Du darfst auch rational über legen aber versuche auch mal ein bisschen intuitiv übers Gefühl die Bilder aufsteigen zu lassen, Gefühle, Ideen, Gedanken aufsteigend zu lassen und gar nicht so zu konstruieren.

00:14:55: was ist das Geniale?

00:14:57: Was mich als Möglichkeit erwartet wenn ich mich entscheide.

00:15:03: Das bedeutet in der ersten Frage stellen wir uns im Endeffekt stellen wir unser auf den Standpunkt die Perspektive was könnte im schlimmsten Fall verloren gehen?

00:15:11: und auf der zweiten Ebene stellen wir unsere Frage was könnte denn im besten fall gewonnen werden?

00:15:16: Und jetzt kriegst du an der Stelle schon eine erste Klarheit, weil du dir jetzt schon mal eine Zwischenfrage stellen kannst und zwar ob das was du schlimmstenfalls passieren kann.

00:15:27: Ob dass jetzt wirklich so viel schlimmer wäre und so viel größer ist im Verhältnis zu dem was du eigentlich auch gewinnen könntest.

00:15:33: wenn du die Entscheidung triffst also wenn du diese beiden Möglichkeiten des was du im schlimmsten falls passieren könnte und verlieren könntest und das was Du im besten Fall alles Erreichung gewinnen kündest Wenn du das jetzt nebeneinander wieder auf die wahrgestellt Dann kannst du dir selber einfach mal die Frage stellen, welchen von beiden Möglichkeiten du jetzt eher folgst.

00:15:51: Und ich bin da ganz ehrlich wenn du zu der Überzeugung kommst nein das was sich da jetzt an dieser Stelle verlieren könnte wenn es nicht klappt wenn ich die Entscheidung treffe Das schlimmste mögliche dass du womöglich vielleicht sogar für realistisch hältst Wenn das wirklich deutlich größer wäre als das was du in positiven volle gewinnen kannst.

00:16:09: okay dann hast du für dich auch eine Erkenntnis Und kannst damit vielleicht dann eben die Entscheidung treffen, die Entscheidung nicht zu treffen.

00:16:19: Auch das ist eine Entscheidung!

00:16:21: Also auch nicht zu entscheiden isst eine Entscheidung für die es Mut braucht und die ist auch vollkommen in Ordnung.

00:16:28: Das heißt wir versuchen mit dieser Dreischrittemethode nicht uns irgendwie positiv so hinzubeigen und alles so zu reframen und uns schön zu reden und zu kreieren, praktisch eigentlich hinzu manipulieren im Kopf dass wir dann zum Schluss doch die Entscheidung treffen.

00:16:45: Lass uns das so machen, oder ich empfehle es dir wirklich komplett ergebnisoffen in diesen Prozess einzusteigen und zu sagen okay ich schaue mir jetzt mal wirklich an ob ich diese Entscheidung treffen will oder halt auch nicht.

00:17:01: Und diese Klarheit mal ganz offen und ehrlich hinzuschauen.

00:17:04: Okay was ist auf der sogenannten Down-Seite?

00:17:06: Was ist da auf der Up-Seit?

00:17:07: Also im schlimmsten was im besten Fall möglich Diese Verhältnismäßigkeit, wenn die mal so nebeneinander steht.

00:17:13: So klar!

00:17:14: Gefühlen in Bildern, in intuitiven Aspekten auch in Fakten.

00:17:22: Gib dir erstmal schon ein bisschen Erklarheit.

00:17:25: Also nochmal Schritt eins Wenn du dich entscheidest was könnte schlimmstenfalls passieren?

00:17:29: Schritt zwei Wenn Du Dich Entscheidest Was wäre die großartige Möglichkeit die ich erwarten würde?

00:17:36: Kommen wir zum dritten Schritt und jetzt Drehen wir das ganze praktisch um.

00:17:43: Was erwartet dich denn?

00:17:44: oder was passiert, wenn du eben keine Entscheidung triffst?

00:17:48: Was hast du dann?

00:17:51: Wenn du keine Entscheidung treffst!

00:17:54: Wenn du also an der Stelle bleibst wo du bisher stehst.

00:17:58: Wenn du nicht entscheidest und so lässt wie bisher Wie geht dein Leben dann weiter?

00:18:05: Und da darfst du gerne auch mal diesen gleichen Prozess mit dem Schreiben, mit dem Intuitiven erspüren.

00:18:10: Mit dem Meditieren, mit den Visualisieren, dem Einfallen lassen vorgehen genauso wie davor auch.

00:18:17: und jetzt überlegst du mal vielleicht ein Monat, mal ein Jahr, mal gerne auch längere Zeiträume drei oder fünf Jahre weiter wie sich dein Leben entwickeln wird wenn Du eine Entscheidung die jetzt ansteht eben nicht triffst Wie würdest Dir dann gesundheitlich gehen?

00:18:32: Hat das einen Einfluss auf den Finanzen?

00:18:34: hat es einen Einfluss auf deine Ausstrahlung, auf deine Partnerschaft, auf Deine Familie und Freundschaft.

00:18:40: Auf deine Arbeit!

00:18:41: Auf dein Lebensglück!

00:18:43: Auf deine Zufriedenheit!

00:18:45: Auf deinen Selbstwertgefühl!

00:18:48: Dein Tagesablauf?

00:18:49: Auf deine

00:18:49: Lebensenergie?!

00:18:51: Wie wird sich das?

00:18:52: diese Aspekte die ich jetzt genannt habe und es gibt bestimmt noch deutlich mehr... wie wird sich dass auf dein Leben somit auswirken wenn du keine Entscheidung triffst Und vielleicht als kleine Ergänzungsfrage zu diesem dritten Schritt auch mal die Frage zu stellen, was würde dir entgehen?

00:19:11: Wenn du jetzt keine Entscheidung triffst.

00:19:13: Was entgeht dir?

00:19:15: Denn wenn wir diesen Prozess nicht so durchlaufen und uns einfach praktisch vor eine Entscheidung stellen oder im Leben eine Entscheidung sich vor uns stellt... ...und dann kommt ihr Angst hoch!

00:19:27: Dann stellt sich die Angst eigentlich immer nur in eine Richtung, in eine Perspektive und schaut eigentlich auf diese erste Frage.

00:19:32: Oh Gott, was ist, wenn das eigentlich nicht

00:19:34: klappt?!

00:19:34: Was ist, wenn ich das nicht schaffe?

00:19:35: Das heißt die Angst zwingt uns eigentlich immer in Defiziten zu denken.

00:19:43: Aber immer in defiziten, wenn wir etwas tun!

00:19:47: Also wenn du eine Entscheidung triffst was könnte dann alles schiefgehen?

00:19:49: Was könnten die Leute da alles zu dir sagen?

00:19:51: Wer würde sich denn gegen dich richten oder dich kritisieren oder womöglich auslachen, wenn es nicht klappt?

00:19:55: Das ist ja der Aspekt unserer evolutionären Programmatik Der Angst.

00:20:01: Diese Übung diese Methode Sollte ich jetzt aber dahin stellen, dass du dieses Negativdenken, also das Defizitenken eigentlich nutzt.

00:20:09: Aber im Sinne von was ist eigentlich wenn du dich nicht entscheidest?

00:20:12: Denn interessanterweise arbeitet die Angst meistens nur immer mit dem Fall Was ist wenn ich etwas verändere?

00:20:17: Aber es ist eigentlich möglicherweise auf dem Spiel was du verlieren könntest Wenn Du eben nichts veränderst!

00:20:24: Wenn Du Dich Nicht Entscheidest.

00:20:27: Die Angst denkt also immer praktisch in neuen Szenarien aber wenig in der Verwaltung der bestehenden Szenarien.

00:20:34: Und deswegen ist dieser dritte Schritt bei dieser Methode, also meiner Erfahrung so wichtig weil du jetzt eben mal schauen kannst okay wenn ich alles lasse wie bisher und nicht die Entscheidung einfach in die Zukunft schiebe oder einfach sage ich entscheidts jetzt doch nicht dass du zurückweichst dann gibt es ja auch Möglichkeiten was dir verloren gehen könnte die Gesundheit die Lebensfreude Lebensenergie die Lebenszeitbeziehungen usw.

00:20:57: und vor allem verlierst Du dann eine Möglichkeit von Veränderung von Wachstum.

00:21:03: Denk an die zweite Frage zurück, welche großartige Möglichkeit erwartet dich wenn du dich entscheidest?

00:21:10: Das ist dir ein Potenzial das auf dichwortet!

00:21:12: Wenn du dich jetzt aber in der dritten Frage nicht entscheiderst dann würde dir genau dieses Potenziale praktisch einfach auch verloren gehen.

00:21:19: Du würdest also ein mögliches Potenzials deines Lebens der Zukunft nicht nutzen und somit verlieren durch die Nichtentscheidungen.

00:21:31: Und diese drei Fragen darfst du gerne mal Schritt für Schritt über die nächsten Tage, immer und immer wieder.

00:21:37: Es lohnt sich da ein paar Mal dazwischen zu schlafen und dann die Fragen sich nochmal neu zu stellen, weil sich das Gehirn im Schlaf einfach noch einmal resetted rebooted und dann kommt man vielleicht am zweiten dritten Tag nochmal auf ganz neue weitere Impulse.

00:21:51: Dann darfst Du da einen gewissen Zeitraum durchaus diesen Prozess mal wiederholen und Du wirst sehen dass Du dadurch zu viel klareren Abwägungen und Entscheidungen kommen wirst.

00:22:01: Es wird viel klarer werden.

00:22:02: Das heißt nicht, dass die Entscheidung deswegen leicht wird sondern es bedeutet das du dann auf dieser neuen Erkenntnisstufe eine schwere oder schwierige Entscheidung deutlich leichter treffen kannst.

00:22:14: Die Entscheidung wird nicht leicht.

00:22:16: Du musst dich immer noch für etwas und auch für ein Risiko und gegen etwas oder gegen jemanden entscheiden.

00:22:21: Das bleibt schwierig aber das Schwierige wird leichter.

00:22:26: Also versuche nicht den Fokus zu haben, jetzt eine leichte Entscheidung zu treffen oder dich ganz leicht entscheiden zu können.

00:22:34: Sei achtsam mit dir überfordere dich nicht!

00:22:37: Es ist schwer es darf schwer sein es darf auch schwierig sein aber du solltest es mit einer gewissen Leichtigkeit trotzdem entscheiden können weil die Klarheit die Schwere ein Stück weit nimmt.

00:22:51: und ich will dir zum Abschluss einen Impuls mitgeben der mir in der Höhle in Delphi gekommen ist Weil da im Endeffekt ganz viele Entscheidungsaspekte wie ich jetzt mein Leben komplett neu ausrichten werde.

00:23:04: Meine Firma, mein berufliches Wirken – alles werde ich komplett neu Ausrichten über diese Monate auch über die nächsten Monate.

00:23:12: Das wird sich jetzt dann ins nächste Jahr reinziehen.

00:23:14: Ihr werdet das Schritt für Schritt dann auch merken!

00:23:16: Ich lasse euch also an meinem Prozess teilhaben.

00:23:19: Mein eigener Prozess und meine eigene Entwicklung wird in meiner Arbeit in Zukunft viel mehr mit einfließen und in alles was kommt, also seid da gespannt.

00:23:27: Ich nehme euch da voll mit.

00:23:28: für diejenigen von euch, die das wollen!

00:23:30: Und da ist mir in der Höhle in Delphi eine ganz entscheidende Erkenntnis hochgekommen.

00:23:36: Und zwar es gibt im Grunde genommen... In deinem Leben gibt es nur zwei Menschen, die du glücklich machen musst.

00:23:47: Es gibt nur zwei Leute an deinem leben, die Du glücklichmachen musst.

00:23:50: Erstens Dein achttjähriges ich und zweitens Deinen achtzig jähriges ich.

00:23:59: Das sind die zwei Menschen, also Wesenheiten, die du glücklich machen musst.

00:24:05: Das ist mir in der Höhle nach einer fast fünf- stündigen Meditation als Abschlussimpuls mitgegeben worden.

00:24:13: Da ist es aufgetaucht!

00:24:14: Das war der Impuls kurz bevor ich aufgestanden und gegangen bin.

00:24:18: Steffen?

00:24:18: Du musst nur zwei Menschen glücklichmachen.

00:24:20: Dein achtjähriges Ich... ...und dein achtzigeriges Ich.

00:24:24: Das achtjährige Ich ist der kleine Junge oder vielleicht bei dir in deinem Fall das kleine Mädchen Das mit großen Augen neben mir sitzt in meiner Vorstellung, um mich anschaut und wo ich in Kontakt gehen kann.

00:24:36: Und wir fragen kann sagen okay wofür sind wir denn eigentlich mal miteinander im Leben angetreten?

00:24:41: Was hätte denn dieses Kind dieser kleine Steffen?

00:24:45: der war entdeckerfreudig!

00:24:46: Der hatte Lust aufs Leben, er wollte neue Dinge kennenlernen.

00:24:49: Der hat ganz viele Träume und ganz viele Visionen.

00:24:51: diesen achtjährigen den möchte ich nicht verlieren auf meinem Weg Den möchte ich mitnehmen Dieses innere Kind des glücklich sein darf, dass einfach auch da sein darf.

00:25:03: Dieses spielerische das Abenteuerlustige den möchte ich mitnehmen auf dem Weg.

00:25:08: Den möchte ich glücklich machen aber auch mein achtzigjähriges ich.

00:25:13: Mein achtzigeriges Ich, dass er am Ende des Lebens schon langsam ist in den letzten Runden also deutlich auf dem Rückweg.

00:25:23: und diese achzigjährige ich der achzigjährige Steffen wird zurückschauen auf die Zeit von heute wirklich gelebtes Leben.

00:25:35: Ob ich wirklich gelebte oder nur existiert?

00:25:41: Denn bei Beerdigungen ist mir oft schon aufgefallen, ich war auch auf Beerdigung von jungen Menschen.

00:25:49: Das traurige Bei-Beerdigung ist eigentlich nicht nur dass der Mensch den man vielleicht geliebt hat beerdigt wird sondern bei Beertigungen werden ganz viele Träume und zwar ungelebte Träime beerdigten.

00:26:02: Ein Friedhof ist ein Friedhof von Ungelebten träumen Und mein achtzigeriges Ich glücklich zu machen bedeutet dass ich ein authentisches, wahrhaftiges und mit Räumen gespicktes gelebtes Leben führe.

00:26:25: Und seitdem stelle ich mir das auch so vor.

00:26:28: Ich bin immer zu dritt unterwegs.

00:26:30: Mein achtjähriges ich und mein achtzigeriges ich sind Hand in Hand neben mir.

00:26:35: Da steht der kleine.

00:26:36: hier in der Mitte stehe ich und links neben mir steht mein achzigeriges sich.

00:26:41: Diese zwei dürfen immer mit einem Lächeln zu mir schauen und dürfen sagen So macht Leben Freude.

00:26:50: So wird der kleine nie enttäuscht für das, wofür man angetreten ist und so wird er ältere und alte und weise nichts beruhen wenn irgendwann das Spiel hier vorübergehend beendet ist.

00:27:04: Und den Impuls möchte ich euch mitgeben vielleicht auch das noch hilfreich um Mut für deine Entscheidung zu treffen.

00:27:12: Was sagt dein Acht?

00:27:12: Und ein achtzigeriges Ich zu deiner Entscheidung uns vielleicht zu jeder dieser drei Fragen Was könnte schief gehen, wenn du die Entscheidung triffst?

00:27:21: Was wartet alles auf dich, wenn Du die Entscheidung treffst?

00:27:25: und was passiert, Wenn Du keine Entscheidung trifst.

00:27:28: Was entgeht Dir dann?

00:27:30: Wie entwickelt sich dein Leben?

00:27:32: Nimm in diese drei Szenarien mit dieser Dreischritte Methode Dein acht- und ein achtzigjähriges Ich Mit und ihr werdet zusammen im Team In der Gruppe Die bestmögliche Entscheidung treffen.

00:27:43: Und wie auch immer die Entscheidung ist Dann ist sie okay!

00:27:50: heißen Herzen, aber mit kühlen und klaren Verstand.

00:27:55: Und dabei wünsche ich dir jetzt alles Gute viel Erfolg, viel Glück, viel Erfüllung, viel Freude!

00:28:05: Vielleicht können wir diesen Weg miteinander teilen.

00:28:07: vielleicht darf ich dich auf diesem Weg begleiten.

00:28:11: Wenn ja du weißt wie du mich erreichst.

00:28:13: Du weißt wo und wie du mit mir arbeiten kannst.

00:28:16: Schau gerne in die Show Notes.

00:28:17: kommt zu einem meiner nächsten Seminar-Events.

00:28:19: Lass uns zusammen unsere Wege Parallel laufen.

00:28:23: Ich kann dich auf deinem Weg unterstützen, wenn du es möchtest und freue mich auch, dich bei der nächsten Podcast-Scheule von die Kunst zu leben wiederzusehen oder zu hören!

00:28:33: Alles Gute für deine Entscheidung viel Spaß beim Umsetzen der Übung und ich freue mich auf eure Erfahrungen.

00:28:40: Sagt gerne mal, wenn ihr das wirklich gemacht habt ja dass nicht nur anhört wie soll ich damit ging was so aufgefallen ist?

00:28:45: Und welche Entscheidung ihr getroffen habt?

00:28:47: Ich bin wirklich also wirklich gespannt von euch zu hören, welche Entscheidungen ihr getroffen habt.

00:28:55: Denn dafür mache ich diese Arbeit!

00:28:56: Also bis zum nächsten Mal.

00:28:58: Ciao Euer Stefan.