00:00:00: Ich denke, im Sowohl als auch beides muss erfüllt sein von deiner Bereitschaft was einzubringen aber auch von der Gegenseite dir diesen Rahmen zu geben dass du das auch leben kannst und darfst.

00:00:10: Mut ist die Voraussetzung für den Glauben an sich selbst.

00:00:14: man kann mut nicht finden.

00:00:15: Mut kann man nur entwickeln!

00:00:16: Und wie entwickelt man Mut?

00:00:18: Ja, indem man sich etwas zu mutet.

00:00:21: Der Zweifel ist ein Coach, sein Warner, sein Unterstützer und du musst ihn wieder kontrollieren noch wegmachen sondern darfst ihn mitnehmen.

00:00:28: Brauche niemand anderen um mich vollständig zu fühlen, um mich akzeptiert zu fühln, um ich geliebt zu fühle.

00:00:34: Ich bin mir selbst genug.

00:00:36: Was war das für einen Wochenende beim letzten die Kunstzuleben Seminar-Event?

00:00:41: Und genau aus diesem Seminar ist auch jetzt diese Podcastfolge entstanden denn Ich habe hier einen ganzen Stapel von Zetteln.

00:00:50: Es sind ziemlich viele Zettel, ich zeige das mal in die Kamera, es ist ehrlich gesagt doch nur ein Teil weil es sind so viele Zetel sogar für eine eigentlich sogar zwei Podcastfolgen.

00:01:00: Ich hab jetzt hier mal die wichtigsten Zettels von euch mit euren Fragen mir rausgesucht für diese Podcastfolge denn für alle die jetzt nicht dabei waren kurz als Hintergrund Wir haben bei die Kunst zu leben beim zweitägigen Seminar eine Möglichkeit für die Seminarteilnehmer, dass sie mir ihre Fragen, die während des Seminars entstehen oder die Sie vielleicht auch zum Seminar mitbringen auf ein Zettel schreiben können und dann eben in eine Box reinwerfen.

00:01:29: Und an einer Stelle am zweiten Tag der Seminars gehe ich dann auf einige der Fragen ein- und beantwortet die Es gibt bei der Kunst zu leben auch die Möglichkeit mit mir persönlich zu sprechen.

00:01:39: Es gab diesmal wieder ein sehr berührendes Live-Coaching, wo es um eine Ahnenthematik ging von einer wunderbaren Jungfrau von der Maren.

00:01:50: Liebe Grüße an dieser Stelle auch und ich liebe Maren!

00:01:53: Du hast ein ganz großes Geschenk an alle Menschen gemacht in dem du deine Geschichte erzählt hast, eine sehr beruhrende Geschichte und wir konnten ein wunderbares Coaching zusammen machen, das alle gesehen haben und glaube ich viel für sich selber mitgenommen haben.

00:02:06: Viel gelernt haben.

00:02:08: Und ja also es war ein Wahnsinnswochenende und da sind eben viele mehr Fragen gestellt worden als ich beantworten konnte.

00:02:15: Deswegen machen wir hier diese Podcastfolge weil diese Fragen die ihr gestellt habt sind Fragen die enorm viele Menschen auch bewegen und deswegen ist es jetzt an der Zeit hier auf einige dieser vielen Fragen einzugehen Ich hoffe ich schaffe es halbwegs in dieser Zeit nicht mir hervorgenommen habe.

00:02:33: Ich würde sagen, wir starten sofort.

00:02:35: Erst mal begrüße ich euch ganz herzlich zu dieser Special-Folge von Die Kunst Zu Leben, deinem Lieblingspodcast Wenn es um ein spirituell erfolgreiches glückliches erfülltes Leben geht also ein Leben im äußeren Wohlstand und im inneren Wohlbefinden.

00:02:53: Und genau um diese Mischung, um diese Balance zwischen der Äußeren und der Inneren Welt geht es in dieser ersten Frage die hier kommt.

00:03:01: Diese erste Frage heißt, ich lese sie mal vor.

00:03:07: Steffen wie kann ich die Balance zwischen Ich möchte Erfüllung durch einen fordernden Job einerseits und ich möchte Familie eine Familie gründen finden?

00:03:19: also Wie kann ich diese Balance finden zwischen fordernder Job und Familie?

00:03:24: So!

00:03:24: Ich habe das Gefühl in meiner Firma ist es schwer.

00:03:29: Ich habe das Gefühl, in meiner Firma ist das schwer.

00:03:31: Okay!

00:03:33: Also zunächst mal... Ist die Frage geht es jetzt hier um die Balance?

00:03:40: Tatsächlich also wie finde ich die Balance zwischen einer Erfüllung In einem guten Job und eine Familie?

00:03:49: oder ist die Frage?

00:03:51: deswegen ist dieser Nachsatz ganz interessant.

00:03:53: Es ist die frage in welcher Firma müsste ich denn sein?

00:03:56: in welchem Umfeld müsste ich dann sein damit es möglich wird?

00:03:59: Das heißt, du brauchst ja im Endeffekt hier wenn du das jetzt als Angestellte machen willst.

00:04:03: Als angestellter Person braucht dir oder stellt sich weniger die Frage nach einer Erfüllung offensichtlich im Job sondern noch dem richtigen Umfeld.

00:04:11: Das heißt ein Umfeld, einen Arbeitgeber der dir eben auch ermöglicht dass du trotzdem auch Zeit hast eine Familie zu gründen und Zeit für die Familie zu haben.

00:04:21: Und das ist ein ganz wichtiger Punkt weil das Thema hier ist praktisch die Erlaubnis also Erlaubnis, dass ich das wie ich leben möchte auch Leben darf.

00:04:33: Und es gibt eine äußere Erlaubnisse und eine innere Erlaubnis.

00:04:36: Das wichtigste ist erstmal natürlich vordergründig die Äußere erlaubnis weil wir brauchen erst mal praktisch die Zustimmung auch vom Außen an der Stelle Dass wir einfach so sein dürfen wie wir seien wollen.

00:04:48: Ich würde euch einfach empfehlen, dass ihr nie in einer Firma arbeitet oder nie irgendwo seid Die euch einfach nicht so erlauben so zu sein wie ihr möchtet Ihr am Ende des Tages euch dann verbiegt und ihr früher oder später an dem Punkt kommt, wo dieses innere Bedürfnis, dieser innere Wunsch trotzdem an die Oberfläche kommt.

00:05:08: Und dann werdet ihr einfach sehr unzufrieden dort wo ihr seid obwohl ihr vielleicht den Beruf, den ihr aussübt, sehr gerne macht.

00:05:14: Das heißt hier wäre eher die Frage okay wenn ich schon das Gefühl habe dass das in meiner Firma schwer ist?

00:05:21: Dann geht es Entweder darum, eine Firma oder einen Firmenumfeld zu finden wo das möglich ist.

00:05:26: Oder an der Stelle in der Firma wo ich bin auch mal meine Wahrheit und Klarheit auszusprechen.

00:05:32: Das heißt sie mir selbst zu stehen und auch mal zu sagen so mein lieber Vorgesetzte oder meine liebe Chefin oder wer auch immer.

00:05:38: das is was ich mir hier wünsche es Ich möchte mich hier einbringen die Firma ich möchte In diesem Job der mich sehr fordert Und der mich erfüllt etwas bewirkten.

00:05:47: gleichzeitig möchte ich eben auch ein erfüllendes Familien leben entwickeln und ich brauche dafür, dass stelle ich mir so und so vor.

00:05:54: Also das heißt ein Arbeitgeber – und ich bin Arbeitgebaer, ich kann das als eigener Erfahrung sagen – hat das Recht um auch die Verpflichtung seine Anforderungen an eine Person klar mitzuteilen.

00:06:06: was mich aber als Arbeitgebär ja genauso interessiert ist es was in die Wünsche und Bedürfnisse der Personen die bei mir im Unternehmen arbeitet.

00:06:13: und wenn mich das nicht interessiert dann möchte ich eigentlich den Arbeitnehmer nur ausnutzen oder beinutzen.

00:06:19: Das heißt für dich als angestellte Person ist es wichtigste dir zu erlauben und das sind wir jetzt bei der inneren Erlaubnis, dass du so sein darfst wie du sein willst.

00:06:28: Und dass du eben auch deine Wahrheit sprechen und ausdrücken darfst.

00:06:32: Dass du dich also nicht klein halten lässt.

00:06:35: Dass Du Dich nicht versteckst und dass du dich nicht zurückhältst, dass Du nicht schweigst bloß weil Du damit vielleicht den Konflikt vermeidest.

00:06:42: Dass DU Dich hinter Deinen Bedürfnissen oder dass Deine Bedürfenisse nicht hinten anstellst So, das heißt Balance.

00:06:48: Und da ist ja die Frage wie kann ich der Balance finden zwischen den beiden?

00:06:52: Balance finde ich immer dann wenn ich für beides einstehe.

00:06:55: Für das eine so wie für das andere Wenn ich nix hinten aufschieb, wenn ich mich nicht in einer entweder oder denke selbst klein mache weil ich mir denke entweder jetzt erfolge im Beruf oder die glückliche Familie Nein warum soll nicht beides gehen?

00:07:08: aus meiner Sicht kann es sogar nur auf Dauer möglich sein eines zu leben wenn das zweite auch gelebt wird Weil du wirst keine erfüllende Familie oder keine erfüllendes Familienleben haben, wenn du in deinem Job einfach frustriert bist.

00:07:21: Und auf der anderen Seite wirst du auch kein erfüllendes Berufsleben und einen sehr fordernden Job ausleben können, wenn Du auf der andere Seite kein erfüllendes Familienleben hast, wenn Dir das wichtig ist.

00:07:31: Also von dem her stehe für Dich ein und denke im Sowohl als auch beides muss erfüllt sein, von Deiner Bereitschaft was einzubringen aber auch von der Gegenseite Dir diesen Rahmen zu geben dass Du das auch leben kannst und darfst.

00:07:46: Also Wahrheit und Klarheit ist die Antwort.

00:07:49: Kommen wir zur nächsten Frage, die nächste Frage ist ein bisschen kürzer.

00:07:53: Lieber Steffen wie kann ich es schaffen ohne pädagogische Ausbildung junge Musiktalente zu fördern?

00:08:02: Das ist eine Frage von Andreas.

00:08:04: Also Andreas, pädagogische Ausbildung gut ist aber nicht entscheidend für das dass man Menschen entwickeln können.

00:08:11: Also ich würde immer dazu raten, dass man sich auch qualifiziert und ausbildet in einem Bereich.

00:08:16: Allerdings bei uns ist es auch so.

00:08:18: wir bilden ja als IHK Bildungspartner Menschen im Empathieberuf des Live & Business Coaches aus was er im Endeffekt auch mit sehr viel pädagogik zu tun hat aber eben auch mit Coaching Fähigkeiten und Coaching Skills.

00:08:31: Und diese Ausbildung das kann ich ganz klar sagen befähigt dich deutlich besser zu sein in dem was du tust.

00:08:37: Aber deswegen Ich sage mal so, ich würde niemals eine Ausbildung als Legitimation zu nehmen das ich etwas tun darf in diesem Bereich.

00:08:49: Wenn du Orts bist dann wäre es oder ist es auch gesetzlich natürlich notwendig oder wenn du im Heilberuf bist und Dorfstürger nicht praktizieren bevor du nicht die entsprechenden Ausbildungen somit Erlaubnis hast.

00:09:00: aber in anderen Bereichen wie jetzt hier wenn es darum geht Musiktalente zu fördern würde ich sagen Du brauchst keine pädagogische Ausbildung um Menschen oder junge Musiktalente zu fördern, du brauchst einfach Sichtbarkeit.

00:09:14: Du musst es einfach machen!

00:09:16: Geht doch einfach hin zu Leuten die Talent haben und baue eine Vertrauensebene auf.

00:09:22: Und wenn du eine Kompetenz hast dann fördere sie, dann entwickle sie, unterstütze sie... Wenn du das immer besser tun willst oder mal beruflich tun willst okay dann mach eine pädagogische Ausbildung um das zu professionalisieren.

00:09:34: Aber eine Ausbildung ist ja weder der Startschuss noch die Sicherheit, dass du das jetzt unbedingt kannst.

00:09:41: Es gibt Leute, die haben auch keinen Trainer scheinen und sind fantastische Trainer.

00:09:45: Ja es gibt Menschen, die sind nicht ausgebildeter Lehrer oder Lehrerin also nicht pädagogischer ausgebilde und sind fantastische Lehrpersonen.

00:09:54: Und es gibt Leute die sind ausgebiltet und haben irgendwelche pädagogischen oder sonstigen Ausbildungen.

00:09:58: und kann man eigentlich auf Menschen loslassen weil sie Menschen nicht wirklich lieben.

00:10:04: Also wenn du Menschen liebst, und wenn du eine Liebe zur Musik hast und junge Menschen entwickeln willst.

00:10:08: Wenn das dein Herzensanliegen und deine Leidenschaft ist dann fange einfach an das zu tun was du von Herzen tun willst.

00:10:15: bring das in die Welt Und nimm die pädagogische Ausbildung noch mit dazu und befreite ich vielleicht von der Erwartung dass die pädagogische ausbildung irgendwie ein sechs Jahre langes Studium sein muss.

00:10:27: Pädagogischer Ausbildung kann vieles sein.

00:10:30: also zum Beispiel wie coacht man Menschen?

00:10:32: Andreas, du bist herzlich eingeladen mal bei uns ein Gespräch zu führen mit unserem Team und dich einmal bei uns zu melden.

00:10:37: Weil unsere Coach-Ausbildungen zum Beispiel ist genau das, dass wir Menschen helfen zu lernen wie sie andere Menschen entwickeln und unterstützen können.

00:10:47: Und wir haben bei uns in den Ausbildungen viele Menschen die eben Talente unterstützen, die andere Menschen entwicklen, die eben als Berater, Lehrer, Trainer usw.

00:10:56: arbeiten.

00:10:58: also von dem her, sei mal fühle dich wirklich herzlich eingelaubt auch mal mit uns im Gespräch weil ich glaube, es gibt viele Möglichkeiten wie du dich pädagogisch oder in deiner Weiterentwicklungsfähigkeit von den Tools und Skills und Fähigkeiten entwickeln kannst.

00:11:11: Und gleichzeitig nicht danach irgendwann sondern gleichzeitig schon einsteigen kannst in die Arbeit!

00:11:17: Wir sagen den Leuten bei uns in der Coach-Ausbildung auch wartet nicht bis ihr mit der Ausbildung bei uns nach einem Jahr fertig seid und fangt dann an zu coachen, sondern ganz im Gegenteil beginnen wir schon die Leute aktiv ins Coaching zu führen während der Ausbildung.

00:11:31: das heißt bei uns fangen die zu Coaching, zuarbeiten während sie parallel die Ausbildung machen.

00:11:37: Und dann können wir die Leute während des Jahres da auch unterstützen weil sie dann auch Praxiserfahrung machen.

00:11:42: okay also das wäre hier meine Antwort.

00:11:45: so.

00:11:45: dann habe ich hier weitere Fragen.

00:11:47: das sind jetzt mal zwei Zettel.

00:11:49: die habe ich jetzt mal zusammengefasst weil die in eine ähnliche Richtung gehen.

00:11:54: der erste zettel ist die Frage Steffen wie kann ich mit der Angststörung, Klammer, Krankheiten und Kind besser leben.

00:12:07: Ich habe immer körperliche Symptome wegen meinem Nervensystem das ständig überreizt ist.

00:12:14: Das kann ich nicht wegschieben.

00:12:19: Die Frage ist wie kann ich mit meinen Angststörungen durch die Krankheiten usw.

00:12:23: besser leben?

00:12:24: Und die zweite Frage hier von einer anderen Person ist Stefan Wie kann ich negative Gedanken bezüglich meiner traumatisierenden Kindheit oder bezüge meiner dramatischen Kindheit stoppen.

00:12:37: Und wie kann ich die schlimme Vergangenheit akzeptieren?

00:12:43: So, an beiden Stellen muss ich eines mal sagen bevor ich jetzt darauf antworte in der Tiefe und zu tief werde ich da nicht reingehen.

00:12:51: das würde den Raum entspringen.

00:12:52: Leute, ihr braucht wenn ihr Angststörungen habt.

00:12:54: Wenn ihr traumatische Erfahrungen gemacht hat die noch nicht geheilt sind dann bitte holt euch Begleitung!

00:13:01: Holt euch professionelle Begleitung.

00:13:03: das sind sehr sehr seriöse Themen ja?

00:13:07: Das ist eben nicht ein Kratzer dem man hat irgendwo am Arm sondern dass es wirklich wie in blindarm Durchbruch auf einer körperlichen Ebene.

00:13:14: wenn wir Schmerzen im blindarm oder sonstigen Morgendenorganen haben am Herzen Hey, dann gehen wir zum Profi.

00:13:22: Und dann doktern wir nicht selber rum und holen das Schweizer Taschenmesser und schneiden auf und sagen, schau mal ob wir das hinkriegen!

00:13:28: Warum bei der Seele?

00:13:30: Ich verstehe es nicht.

00:13:31: Warum wir so viel an uns selber rumdoktern ohne uns professionell wirklich begleiten zu lassen?

00:13:36: Holt euch Unterstützung.

00:13:38: Da muss man ja nicht unbedingt immer gleich in eine stationäre Klinik jetzt irgendwie gehen sondern wenn man eine dramatische Erfahrung in der Vergangenheit gemacht hat Wenn man eine traumatisierende Kindheit hat Und dann noch Dinge offen sind, die noch nicht integriert und geheilt wurden.

00:13:52: Dann bitte geht zu einem entsprechenden Psychologen, Therapeuten oder vielleicht auch zu einem top ausgebildeten Coach der dir helfen kann weil es gibt so viele tolle Möglichkeiten die Wunden von früher auch in der Gegenwart zu heilen.

00:14:07: das ist wichtig aber bestimmte Themen gehen nicht mehr alleine.

00:14:11: und hier beim Thema Angststörungen genau das gleiche.

00:14:14: hey wenn du echt richtige Angststörung hast dann lasst ihr bitte helfen.

00:14:18: Das Wichtigste ist, dass ihr euch selbst erlaubt, euch helfen zu lassen weil sehr wahrscheinlich seid ihr gute Helfer geworden.

00:14:26: Wahrscheinlich seid ihr Menschen die sich für andere Menschen einsetzen und aufopfern Aber ihr braucht selber Hilfe!

00:14:32: Ihr braucht selber auch Hilfe.

00:14:33: Und wenn ihr anderen Menschen mal was Gutes tun wollt Dann müsst ihr lernen das ihr euch erstmal etwas Gutes tut.

00:14:38: Also lasst euch da unterstützen.

00:14:41: So, und wie kann ich mit Angststörungen besser leben?

00:14:43: Ja indem ich natürlich die Ursachen meiner Angststörung erkenne.

00:14:47: Und diese Ursachen eben lerne zu heilen und zu integrieren.

00:14:51: dafür braucht es in den meisten Fällen eben eine Begleitung.

00:14:56: ja also sei es eben ein Programm wie wir das zum Beispiel auch anbieten wo man längere Zeit in Begleitung ist Wobei wir uns eben nicht mit Krankheiten beschäftigen, sondern mit gesunden Menschen.

00:15:08: Mit der Stärkung von Menschen.

00:15:11: Aber natürlich haben wir auch Menschen im Programm die Krankheiten haben wo wir dann in einer Begleitung mit einem Therapeuten und so weiter Dann diese Arbeit einfach auch machen.

00:15:19: aber Die schnelle Antwort auf die Frage ist wie kann ich mit den Angststörungen besser leben?

00:15:24: Indem du sie heilst indem Du die Ursachen hältst und ich versuchst Symptome zu managen Wenn Du ein überreiztes Nervensystem hast wie Du schreibst dann musst du lernen, dein Nervensystem zu stabilisieren.

00:15:36: Das heißt, da wird Entgiftung eine Rolle spielen.

00:15:39: Erstens auch tatsächlich körperliche Entgifte.

00:15:41: Es wird aber auch eine mentale Entgifting notwendig sein.

00:15:45: Es werden alte Traumotas und Verletzungen, seelische Wunden noch nicht gehalte Beziehungen eine Rolle spielt.

00:15:50: D.h.,

00:15:50: Verzeihensarbeit wird eine Rolle spielen, Loslassen, Glaubenssatzarbeit wird ne Rolle spielen.

00:15:56: Im System befindliche Stresse die sich eingelagert haben im Nerven-System sogar im Bindegewebe, also die in deinem System hängen dürfen aufgelöst werden.

00:16:05: So da brauchst du einfach einen begleitenden Prozess und das gleiche gilt eben auch für die Kindheit.

00:16:11: Also lasst euch bitte unterstützen in entsprechenden Programmen sei es in kleinsten Gruppen oder eben im eins zu eins sie nachdem wie intensiv der Vorfall natürlich ist ja.

00:16:21: Die größte Stärke im Leben ist die eigene Schwäche anzuerkennen und dann die Stärke zu besitzen, sich bei dieser Schwäche von Menschen helfen zu lassen.

00:16:32: Nächste Frage!

00:16:34: Steffen.

00:16:34: wie schaffe ich es im Alltag?

00:16:37: Dass meine geschaffenen Rituale für mich selber keine weiteren To-dos auf meiner Liste werden, die ich abarbeiten habe.

00:16:48: Frage verstanden, schöne Frage.

00:16:51: Also das kennen wir alle.

00:16:52: Man merkt oder man lernt irgendwo okay eine Morgenroutine wäre super und ne Abendroutine wär's super und ein zweimal am Tag meditieren wärs super.

00:17:00: So dann baut man sich praktisch so in der Art Ritualliste und das erweitert die eigene To-Do Liste nach dem Motto Okay, das muss ich auch noch machen.

00:17:08: Ich muss ja auch noch meditieren.

00:17:09: Muss ihr auch noch dieses machen?

00:17:10: Muss ich auch jenes machen?

00:17:11: Das heißt da wird diese Form der Persönlichkeitsentwicklung mit Rituellen usw.. Eigentlich nur zu weiteren Aufgaben, die man so abhakt.

00:17:21: Und damit das nicht passiert ist es wichtig zu verstehen okay was mache ich hier eigentlich?

00:17:26: Ja wofür mache ich das?

00:17:30: Seine Putzen wäre wahrscheinlich jetzt nicht auf dieser To-Do Liste oder schlafen wäre zum Beispiel auch nicht auf der To Do Liste denke ich mal weil das eben nichts ist was zu tun ist sondern das ist eine Form von Selbstpflege.

00:17:41: dass eine form von Lifestyle Das heißt solange Rituale für mich noch auf einer Art to do Liste sind habe ich nicht verstanden oder es noch nicht integriert, dass das Ganze eben nichts ist was ich zu tun habe.

00:17:52: Sondern dass es eben mein Sosein, meinen Zustand, mein Innerstes einfach wieder ausrichtet und balanciert.

00:18:01: Dass es mich reinigt!

00:18:03: Und vielleicht mache ich dann auch zu viele Dinge.

00:18:05: Mach mal weniger Dinge von deinen ganzen Ritualen, mach vielleicht nur eine Sache oder zwei Sachen am Tag maximal und nicht vier oder fünf oder sechs.

00:18:13: ein bis zwei Dinge wo du sagst die tun wirklich gut Aber die machst du mit absoluter Intensität und Hingabe.

00:18:21: Das heißt, ein Ritual zeichnet sich dadurch aus dass es nicht einfach nur etwas ist was ich zu tun habe sondern ein rituales Etwas in das ich eintauche.

00:18:29: Ein rituales etwas was einen echten Effekt bringt aber der mittelsen richtigen effekt bringt muss es mit intensität Und tiefe gemacht werden.

00:18:37: Es bedeutet konzentrieren mehr deiner zeit auf weniger rituelle stabilisieren die diese ein oder zwei dinge die du am talk tust.

00:18:47: Und diese ein bis zwei Dinge machst du so lange, bis sie ein Teil deines Tagesablauf sind.

00:18:53: Dass die so integriert sind dass das für dich nichts mehr auf der To-Do Liste ist.

00:18:56: Du machst es automatisch eben wie Zähne putzen.

00:19:00: Es ist ein ganz normaler in den Ablauf integrierte und dann kannst du eine neue Sache hinzufügen und die wiederholst du solange bisschen auch integrierten.

00:19:12: Das heißt, die To-do-Liste wird nur dann immer länger.

00:19:15: Wenn es etwas ist woran ich auch dran denken muss dass ich das noch zu tun habe.

00:19:19: Okay?

00:19:20: Dann du machst so viele Dinge mach weniger Dinge intensiver integriere sie und dann sind Sie Teil deines Lebens und nicht Teil deiner to do Liste.

00:19:31: Die nächste Frage Hallo Steffen!

00:19:34: Vielen Dank für das tolle Seminar.

00:19:37: mich nervt die Spaltung der Gesellschaft.

00:19:41: Wie gehe ich damit innerhalb meiner Familie um?

00:19:44: Mir blutet manchmal das Herz, meinen Vater und Sohn erkenne ich oft nicht wieder.

00:19:49: Okay also ich gehe jetzt mal davon aus dass die Person wahrscheinlich dann denkt, dass sich der Vater und der Sohn wahrscheinlich streiten weil sie jetzt gespalten sind, weil die vielleicht eine unterschiedliche politische oder sonstige Meinung haben.

00:20:01: Ja also wie nervt... Also das Thema die Spaltung in der Gesellschaft ja die nervt Das kann mich gut verstehen.

00:20:09: Die Frage ist praktisch Wie gehe ich jetzt damit um?

00:20:15: Zunächst mal, wenn sich eine Gesellschaft spaltet oder Menschen spalten, stresst es uns oftmals deswegen weil wir glauben, wir müssten Stellung beziehen.

00:20:28: Wir müssen auf welche Seite gehören wir denn eigentlich?

00:20:31: Oder dass wir denken, wir müssen die Menschen wieder zusammenführen.

00:20:34: Jetzt übernehmen wir plötzlich die Verantwortung, dass sie zwei sich auf einmal verstehen soll.

00:20:38: Oder das man Menschen miteinander vereint.

00:20:42: Oder es nervt einen, dass die Leute sich streiten oder dass eine Seite die andere Seite nicht versteht.

00:20:46: Oder, oder und darüber hinaus sieht man gar nicht, dass man selber genauso Teil der gespaltenen Gesellschaft ist weil man nämlich auch im Urteil ist den anderen Menschen gegenüber.

00:20:57: Das heißt das Beste was man tun kann um ja oder wenn ein die Spaltung der Gesellschaft nervt ist nicht Teil der Spaltung zu werden.

00:21:06: Das heißt eben sich nicht zu positionieren in dem Sinne von das sind die guten das sind Die bösen nicht versuchen, Fronten aufzubauen.

00:21:18: Sondern selbst ein integrativer Mensch zu sein.

00:21:20: Selbst eben sich nicht spalten zu lassen, sich nicht abgrenzen zu lassen.

00:21:26: Sich nicht in irgendwelche Ecken oder auf irgendwelchen Seiten stellen zu lassen sondern selbst einen Botschafter oder eine Botschafterin für Frieden und Harmonie zu sein.

00:21:33: das heißt wenn ich einfach mit mir im Frieden bin und jeden Menschen auch in seiner Perspektive verstehe bzw.

00:21:41: Verständnis habe dafür, wie Menschen die Dinge sehen, dann bin ich schon mal in einer guten Beziehung zu diesen Menschen.

00:21:48: Also wenn ich jetzt mal auf der politischen Ebene für mich nehme und da gibt es die einen und die anderen so... Und ich hab für alle Seiten tatsächlich ein Verständnis, wie die die Welt sehen.

00:21:58: Unabhängig von meiner persönlichen Sicht, die ich vielleicht hätte Ich habe Verständnisse für das wir Menschen denken, wir Menschen fühlen.

00:22:05: Ich versetze mich in die Lage dieser Menschen hinein schaffe somit etwas, was eben eine Beziehung, eine Verbindung ist.

00:22:14: Das heißt auch wenn ein Mensch eine ganz andere Meinung hat wie ich oder eine andere Ausrichtung oder vielleicht sogar andere Werte und wir unterschiedliche Meinungen an der Stelle sind oder ich auch das Verhalten dieses Menschen vielleicht nicht gut finde, weil ich mich nicht so verhalten würde.

00:22:32: Trotzdem versuche ich Verständnis zu haben und eine Beziehung aufzubauen zu diesen Menschen, weil somit sind diese Menschen die voneinander gespalten oder getrennt sind zumindest nicht zu mir getrenned.

00:22:43: Das heißt, ich beobachte auch die Trennung von vielen Menschen oder die Spaltung.

00:22:47: deswegen darf ich mich aber von diesem Menschen nicht trennen.

00:22:50: das heißt Ich bleibe in der Verbundenheit.

00:22:53: Ich bleibere in der verbundenheit mit mir.

00:22:57: Ich bleibe in Verbundenheit mit dem Leben.

00:23:00: Und das ist die beste Sache, die ich tun kann, weil ob sich Menschen voneinander trennen, ob die Menschen miteinander Kriege führen oder Friedensverhandlungen, ob sie sich wieder in die Arme nehmen oder nicht, ist überhaupt nicht in deinem Einflussbereich.

00:23:13: Du musst dich auf das konzentrieren was du tun kannst.

00:23:15: deswegen sei du ein Botschafter eine Botschafterin für Frieden und Verbundenheit und gehe mit offenem Herzen jedem Menschen entgegen kümmert dich um die Dinge, die du tun kannst und regt dich nicht auf über die Spaltung der Gesellschaft.

00:23:30: Die nun mal passiert egal ob du es willst oder nicht.

00:23:35: Also fokussiere dich auf dein Einflussbereich.

00:23:37: das wäre meine schnellste Antwort.

00:23:41: So nächste Frage Steffen wie findet man den Mut zurück?

00:23:47: Um an sich selbst zu glauben?

00:23:49: Wie findet man dem Mut zurück um an sich selber zu glauben?

00:23:55: Die Antwort auf diese Frage steckt schon drin.

00:23:58: Also in der Frage hier steckt schon die Antwort.

00:24:01: Ja, denn also wie lernt man sich selbst wieder zu glauben?

00:24:05: Durch das was da steht durch Mut.

00:24:09: Mut ist die Voraussetzung für den Glauben an sich selbst.

00:24:13: so und wenn jetzt auch die frage ist wie findet man den mut?

00:24:15: ja befindet bei dem mut.

00:24:17: man kann mut nicht finden.

00:24:19: mut kann man nur entwickeln.

00:24:22: Und wie entwickelt man mut?

00:24:24: ja indem man sich etwas zumutet.

00:24:28: Also ich brauche ein paar Zumutungen im Leben.

00:24:30: Zumutung heißt, dass ich etwas tue wo ich noch nicht sicher bin ob das klappt und wohin es führt.

00:24:38: Das heisst wenn du dir die eine oder andere Zumutunge, das kann auch eine kleine Zumutkung sein, entgebst dem Leben.

00:24:44: dann wirst Du mit dieser Situation die nicht so komfortabel ist ja mit einem gewissen Widerstand oder Herausforderung umgehen müssen.

00:24:51: Und Du wirst lernen, dass Du das aushalten kannst, Du wißt lernen dass Du Dinge besser machst.

00:24:56: Du wirst lernen, dass du Dinge lernst.

00:24:58: So und jetzt entsteht die Selbstwirksamkeitserfahrung.

00:25:02: das heißt du lernest... ...dass du an dich glauben kannst.

00:25:05: Du glaubst zu glauben dass du Dinger aushalten kannst, du larnst dass du dinge lösen kannst.

00:25:10: Lernst das du dich weiterentwickeln kannst?

00:25:12: Du lern's dass du einen Umgang findest mit den Dingen Und somit ist dieser Glaube an dich selbst vertrauen und somit auch Selbstwertgefühl die Konsequenz die dann entsteht.

00:25:22: Ja aber die Aufgabe is oder die Erkenntnis sollte sein.

00:25:26: Mut kann man nicht finden, der ist nix wo versteckt.

00:25:29: So ein Mut entwickelt man indem man mutig handelt und das in so kleinen Schritten wie nötig aber in so großen Schritten wir möglich.

00:25:39: also unterforderte ich nicht aber überfordert dich auch nicht.

00:25:41: gehen im bereich da wo es ein bisschen anstrengend ist oder ein Stück weit anstreggendes aber nicht zu viel weil einen muskel demantrainiert sollte man nicht überlasten weil er sonst abreißt und dann verletzt man sich.

00:25:53: verletzt dich nicht, aber fordere Dich.

00:25:56: Ein bisschen mentaler Muskelkrater ist nicht verkehrt, es darf auch ein bisschen wehtun denn dieser Schmerz des Muskelkrates verwandelt sich in Wachstum und das ist der einzige Weg um Mut zu entwickeln.

00:26:10: Du findest ihn wenn dann somit in dir und dann wird dein Glaube an dich selbst automatisch daraus erwachsen quasi als Frucht der Pflanze die du selbst gewachsen oder wachsen hast lassen.

00:26:23: So, nächste Frage.

00:26:25: Steffen wie geht loslassen und Leichtigkeit erlangen?

00:26:42: angenommen schon.

00:26:56: Schau mal, also wenn ich jetzt... Ich habe das schon oft verglichen mit so einem Stift.

00:26:59: Wenn der Stift meinen Schmerz wäre den ich loslassen will oder mein Problem oder meine Sorge oder meine Angst.

00:27:06: Wenn das das symbolisiert dieser Stift hier dann kann ich den ja erst loslasten wenn ich ihn jetzt in die Hand genommen hab.

00:27:12: Ich habe ihn also angenommen.

00:27:13: So wenn mir denn jetzt aber jemand hinhalten würde und ich den überhaupt nicht annehmen.

00:27:17: Also ich nehme den gar nicht in die hand Dann kann ich ihn nicht los lassen.

00:27:20: Das heißt er ist die ganze Zeit da ist die ganzzeit präsent Aber ich kann ihn nicht loslassen, weil ich ihn nicht in die Hand nehme.

00:27:26: Und das Leben ist oft so dass es uns die ganze Zeit ein Thema zeigt und ein Thema bringt.

00:27:31: Das heißt ein Thema ist Teil deines Lebens.

00:27:33: du hast diese Angst, du hast die Sorge, du hasst das Problem Du hast irgendeinen Umstand eine Situation aber nur weil sie da ist hast du sie noch nicht angenommen.

00:27:43: Ja?

00:27:45: Es ist vorhanden oder es ist noch nicht angenehm.

00:27:47: Das heisst du willst damit eigentlich nichts zu tun haben bedeutet du willst es eigentlich gar nicht los lassen sondern du willst es nur weghaben.

00:27:54: Viele Menschen wollen den Schmerz weghabern, aber sie haben ihn noch gar nicht angenommen!

00:27:58: Sie haben das Thema die Botschaft noch gar nie akzeptiert.

00:28:01: Sie haben den Vorfall auch noch nicht akzeptieren.

00:28:03: Ich gebe dir ein Beispiel.

00:28:04: Stell dir vor, du wärst in einer Beziehung gewesen und der Mensch trennt sich jetzt von dir.

00:28:09: So dann hast du einen Trennungsschmerz.

00:28:11: Und jetzt wollen die Leute diesen Trennungsschmerz loslassen?

00:28:15: Nee, sie wollen ihn eben NICHT LOSLASSEN.

00:28:18: Sind sie wollen ihr nur weghauben?

00:28:20: Loslassen würde bedeuten... dass sie diesen Trennungsschmerz erstmal annehmen müssen und alles das, was damit in Verbindung steht.

00:28:26: Also es heißt Sie müssten die Tränung annehmen!

00:28:29: Sie müsse diese neue Lebensphase annehmen, Sie müssem annehmen und akzeptieren, dass diese Übergangsphase im Leben jetzt einfach da ist und dass dieser Mensch nicht mehr Teil des Lebens ist.

00:28:41: So... Und solang ich diese Realität nicht annehmen kann und nicht annehm will und vielleicht solange ich auch nicht annehme will, was dazu geführt hat, was zum Beispiel Ihr eigener Anteil war Solange ich das alles nicht annehmen will, nicht hinschauen will.

00:28:55: Nicht meine Themen und meine Botschaft oder meine Lernaufgabe dahinter erkennen will.

00:28:59: Solange kann ich es nicht loslassen weil solange werde ich immer an diesem Schmerz, an diesem Vorfall, an der Situation, an dem was mir da geschehen ist Opferhaltung festhalten.

00:29:09: ja also das heißt Loslassen geht durch Akzeptanz und Annahme Und dann ein Durchdringen des Ganzen.

00:29:16: Das heißt Ich lerne aus diesem Schmärts und ich erkenne meine Botschaft Und durch das wachse ich und somit entsteht ein gewisses Maus von Dankbarkeit in Anführungszeichnung oder zumindest mal Akzeptanz, da ich sage okay.

00:29:28: Das war etwas nicht so Schönes aber ich habe daraus gelernt Ich hab das integriert Jetzt brauche ich das Problem nicht mehr jetzt kann es gehen.

00:29:36: So das heißt du lässt eigentlich gar nicht los sondern es fällt von dir ab.

00:29:41: Und bei der Leichtigkeit, weil das ja der zweite Teil der Frage ist.

00:29:44: Wie erlängt man Leichtigheit?

00:29:45: Das ist genau das Gleiche!

00:29:46: Leichtigität erlangst du nur dann wenn du den Gegenpol der Leichlichkeit annimmst also die Schwere.

00:29:52: Dass es schwierig ist Wenn Leute in Unternehmen gründen wenn sie sich selbstständig machen und wollen sie immer gleich in die Leichtigigkeit kommen Entschuldigung wie willst du denn am Anfang in die leichtigkeit kommen?

00:30:02: Du kannst am Anfang nicht in die leichtigkeit kommen Denn am Anfang ist es halt eben meistens nicht leicht.

00:30:07: Am Anfang sind die Dinge zu tun, die eben nicht leicht sind.

00:30:10: Die schwierig sind!

00:30:11: Die neu sind!

00:30:12: Wo du dich erst mal reinfinden musst und wenn du das machst und auch das annimmst dass es am Anfang eben nicht leicht ist Dass du aber auch die schweren Dinge leicht lernen kannst zu nehmen Wenn du anfängst schwere Dinge leichter zu nehmen.

00:30:28: Also eine innere Leichtigkeit entsteht weil du nichts aus allem ein Drama machst Weil du es dir nicht so schwer machst mit den auch schwierigen Dingen.

00:30:37: Ja, okay.

00:30:38: Dann akzeptierst du die Dinge wie sie sind und du leidest nicht daran Und dann entwickelst du Kompetenz- und Fortschritt und plötzlich gehen auch die schwierigen Dinge deutlich leichter.

00:30:48: Warum?

00:30:50: Erstens natürlich weil du gelernt hast und dir ein bisschen Zeit gegeben hast aber zweitens auch deswegen Weil du im Endeffekt aufhörst einen Widerstand gegen alles Mögliche zu haben.

00:31:01: Denn Leichtigkeit entsteht auch dann wenn ich Die schwierigen Dinge, nicht die ganze Zeit mir schwer vorstelle oder es mir schwer mache weil diese Dinge schwierig sind.

00:31:16: Leichtigkeit entsteht ganz viel dadurch in dem ich die schweren Dinge leicht nehmen kann und dass sich aufhöre einen Widerstand zu haben und ein Drama aus dem zu machen was momentan noch schwierig ist indem ich also akzeptiere das es schwer ist.

00:31:34: Tieren des Schwierigen und des Schweren.

00:31:37: Das ist die wichtigste Botschaft.

00:31:40: Nächste Frage geht hier Schlag auf Schlag!

00:31:44: Wie bekommt man als Erwachsener wieder Zugang zur T-Zone, also dem Unterbewusstsein?

00:31:51: Das ist sehr einfach zu beantworten weil das Unterbewusstein öffnet sich quasi je nachdem in welchem Zustand wir sind für Menschen wenn wir in einem bestimmten sind, wo wir sehr rational sind.

00:32:06: Wo wir sehr viel im Kopf sind.

00:32:08: Dann haben wir einfach von den Gehirnen wählen eher sehr schnelle Gehirnwählen also eher so beta oder sogar halbeta wählen und in diesem Zustand sind wir rational klar oder in der Information im Denken aber nicht so sehr empfühlen.

00:32:22: das heißt Wir müssten unseren Zustand verändern.

00:32:25: Und wenn wir uns einen inneren Zustand Verändern Also es heißt mehr in eine Entspannung in eine Ruhe in eine Balance kommen Der Kurt nennt das immer Online-Sein, der Kurt Hepperwein.

00:32:35: Und wir also online sind wenn wir uns aus dem Kopf heraus, aus dem Denken heraus zurückziehen in die Wahrnehmung und somit in einen anderen balancierteren ausgeglichenen inneren Zustand kommen dann öffnet sich in diesem Zustand automatisch das Tor zum Unterbewusstsein weil dieses Tor zum unterbewusst sein wo unsere Bilder und tiefer liegende Informationen um Programme drin sitzen.

00:32:58: Die ändern sich dann, wenn auch unsere Gehirn von den Gehirnenfrequenzen mehr in diesen Täterzustand kommt.

00:33:04: Sehr langsame Gehirne wählen!

00:33:06: Ein sehr hypnotischer Zustand ein tranceähnlicher Zustand und in diesem Zustand sind wir unheimlich lernfähig übrigens auch unheimliche kreativ.

00:33:15: es wollen uns Dinge ein Wir können uns entwickeln und verändern.

00:33:19: das heißt wir müssen lernen unsere inneren Zustände zu verändern.

00:33:23: Meditation ist nichts was man tut sondern Meditation die Veränderung eines Zustands.

00:33:29: Das heißt, es geht darum meditativ zu werden.

00:33:32: Meditativ heißt Medi, ja?

00:33:34: Die Mitte.

00:33:35: also das heißt meditativ zu sein bedeutet in seiner Mitte zu sein und wer meditativ ist egal und da muss man nicht aussetzen um die Augen zu machen.

00:33:45: ich kann auch meditative Tennis spielen Ich kann meditative arbeiten!

00:33:48: Ich kann hier meditatives Podcast aufnehmen oder mit jemanden sprechen wenn ich da in meiner Mitte bin Und dann öffnet sich das Tor zum Unterbewusstsein und das kann man eben lernen.

00:34:00: Das ist übrigens der Kern unserer Programme auch im Mentoring-Programm, dass Menschen verschiedene Methoden lernen um das wieder hinzukriegen.

00:34:10: Nächste Frage Hallo Steffen!

00:34:12: Wie kann ich nach einer tiefen Seelenverletzung durch die Familie wieder ins Vertrauen oder Urvertrauen kommen?

00:34:20: Naja, ein bisschen auch die Antwort von vorhin in dem du diese tiefe Seelenverletzung nochmal anschaust und heilst.

00:34:29: Dafür brauchst du auch die Familie übrigens gar nicht.

00:34:31: Die müssen davon nichts wissen, die müssen dich mitspielen.

00:34:34: Deine Familie muss sich da nicht verändern.

00:34:35: Die müssten nicht mal leben!

00:34:37: Es kann ja auch sein dass das Menschen sind die mal gelebt haben und schon verstorben sind wo man verletzt wurde So...und naja..das Vertrauen in Menschen kommt dann wenn eben dieser Schmerz durch die Vorwürfe, die man vielleicht hat.

00:34:49: Eben durch die Verletzung, dass jemand noch was nachträgt und das bereinigt.

00:34:56: Das heißt ich komme ins Reine mit mir.

00:34:59: Weil du hast den Schmerz zwar ausgelöst bekommen von irgendjemand anderem.

00:35:04: aber du hast die Verleitzung in dir.

00:35:05: D.h.

00:35:05: du bist am Ende des Tages tatsächlich nicht mit dir selbst im reinen.

00:35:10: Du trägst diesen Vorwurf und diesen Schmerzen so mit dieses Gift die ganze Zeit mit dir selber rum.

00:35:16: bedeutet, wenn man anderen Menschen noch was vorwirft bei allem Drama, das vielleicht passiert ist.

00:35:21: Wenn man Menschen noch etwas vorwirbt dann ist es so ein bisschen wie wenn man jemand Anderen einen giftigen Cocktail an allen möglichen Gefühlen und so weiter anrührt.

00:35:31: aber den trinkst du jeden Tag selber So.

00:35:33: deswegen geht's darum mit dir ins reine zu kommen Und somit mit deiner Vergangenheit ins reinen zu kommen und dann übrigens auch in den Beziehungen zu anderen Menschen ins Reine zu Kommen.

00:35:42: Das heißt Du bereinigst die Dinge.

00:35:46: Deswegen ist eben Entgiftung auf allen Ebenen, also Bereinigung, Reinheit, innere Bereinigungen der wichtigste Schritt für das Ganze.

00:35:53: Und auch da braucht es womöglich ein Programm oder ein Coaching um das zu tun weil es gibt fantastische Möglichkeiten.

00:36:00: Da muss man nicht jahrelang irgendwo irgendwelche Programme machen sondern es können paar Methoden einfach sein und paar Sessions.

00:36:09: dann wird es deutlich leichter und dann kann man diese Emotionen wieder bereinigen.

00:36:16: Es gibt kein besseres Wort dafür!

00:36:19: So, nächste Frage meine Güte es sind noch immer so viele Fragen.

00:36:22: also wie kontrolliert er?

00:36:24: Wie kontrolliert man Zweifel damit sie sich nicht zu einem Katastrophenszenario auswechseln?

00:36:30: Aus... was heißt das da?

00:36:33: Aus dass sie nicht zu einer Katastrophe auswachsen praktisch.

00:36:38: Also wie kontrollierbar zweifelt damit sie nicht immer größer werden?

00:36:42: Sagen wir mal so na wie kontrolliere man Zweife?

00:36:45: indem man sie eben nicht kontrolliert.

00:36:48: Zweifel sollten nicht kontrollierter werden, sondern Zweifels sollten gesehen werden.

00:36:52: Zweife sind doch wie Kinder.

00:36:54: Herstelle mir vor ... Deine Zweifeln wären wie kleine Kinder.

00:36:59: Die weinen!

00:37:00: Die sind unsicher.

00:37:01: Die schreien rum.

00:37:02: Die haben Angst.

00:37:03: Das heißt jetzt kommt so ein Kind zu dir und hat Angst und Weint.

00:37:07: So was sagst du zu dem?

00:37:08: Wie kontrolliere ich das Kind besser?

00:37:10: Wie willst du es machen?

00:37:11: Ein Kind ist Angst.

00:37:12: Wie willst Du es kontrollieren?

00:37:13: Das würden wir doch gar nicht anfangen, der Gedanke ist verrückt.

00:37:16: Nein!

00:37:17: Es will gesehen werden.

00:37:19: Dieser Zweifel WILL Gesehen Werden.

00:37:21: Er möchte dir etwas sagen.

00:37:23: Du musst ihn nicht kontrollieren sondern du musst ihn annehmen, du musst den akzeptieren.

00:37:26: Du musst mit diesem Zweifeln arbeiten und schauen.

00:37:29: okay welche Angst steckt er da hinter?

00:37:31: Was ist denn das Thema hinter dem Zweifels?

00:37:34: Denn wenn du jetzt zweifelst ob du was kannst Ob es funktioniert sind ja nur oberflächliche Zweifle.

00:37:40: Und die Frage geht's doch gar nich.

00:37:42: In Wahrheit geht es doch die Frage darum, warum glaube ich nicht an mich selbst.

00:37:45: Wo sehe ich mich zu schwach?

00:37:47: Warum klammer ich mich an Sicherheiten?

00:37:49: Was brauche ich tatsächlich um eine innere Sicherheit zu gewinnen?

00:37:54: Was ist das was mir in meinem Leben wirklich wichtig ist?

00:37:56: Das heißt, der Zweifel ist ein Coach.

00:37:58: Er ist ein Warner, er ist ein Unterstützer und du musst ihn weder kontrollieren noch wegmachen, sondern du darfst ihn mitnehmen und darfst praktisch einen Gegenpol eine innere Stärke eben den Mut zum Beispiel aufbauen, der diesen Zweifl ausgleicht.

00:38:12: Denn sogar der leiseste Zweifle ist zu viel wenn er alleine ist.

00:38:18: aber wenn jetzt dieser Zweifler in dir ist eben etwas neben sich hingestellt bekommt Wenn da Mut entsteht Wenn du dich selbst kennenlernst, wenn du Dinge ausprobierst.

00:38:28: Wenn du selbst Erkenntnis gewinnst!

00:38:29: Wenn du in deine Tiefe schaust... ...wenn du diesen Zweifel verstehst anstatt ihn zu kontrollieren,... ...anstatt ihm zu verteufeln und zu bekämpfen.

00:38:37: Und dann entsteht plötzlich die Erkennung, wow dieser Zweifels ist sehr total sinnvoll weil ich habe auch Zweifle bis zum heutigen Tag an vielen Dingen die ich tue.

00:38:46: Ich hab auch Zweife.

00:38:47: aber diese Zweifeln sind nicht meine Feinde sondern sie sind meine Unterstützer Sie sind mein Wegbegleiter.

00:38:52: Der Punkt ist Diese Zweifel sind Teil meines Teams.

00:38:57: Und ein Team besteht aus mehreren Mitgliedern und der Zweifl ist ein Mitglied davon, und er bewahrt mich auch davor dass ich manchmal viel Unsinn mache oder das sich abheben würde.

00:39:07: Dass ich blauäugig und unvorsichtigen Dinge reingehe.

00:39:11: also das heißt kümmere dich nicht so sehr um den Zweifeln zu kontrollieren weil da ist gar kein Problem sondern kümmer dich darum dass du stärker aufbaust und du kannst trotz Zweifelsstärke aufbauen.

00:39:22: Du kannst aktiv werden obwohl du Zweifle hast.

00:39:24: Schau mal, Unsicherheit ist doch keine Ausrede für Untätigkeit.

00:39:28: Bloß weil du dich nicht sicher fühlst, kannst du trotzdem aktiv werden?

00:39:32: Dann nimm halt deinen Zweifel einfach mit!

00:39:34: Tu die Dinge, die zu tun sind in dem Maße wie es möglich ist trotz aller Zweifeln.

00:39:40: Dann gehste halt mit Zweifels wie meinem Voll, bin ich halt mit zweifel auf die Bühne gegangen und mit Angst auf die Bühne.

00:39:45: Das ist doch egal.

00:39:46: Deswegen wird's ja nicht unbedingt besser oder schlechter okay?

00:39:51: Nächste Frage lieber Stefan, ich höre deine Podcasts alle Sehr gut, danke!

00:39:56: Christiane hat das geschrieben.

00:39:59: Wie geht es weiter wenn ich nach mehreren Monaten endlich meine Grundemotionen die sehr negativ sind herausfand?

00:40:07: Danke für alles was du uns und mir gibst.

00:40:10: Ja gut, wenn ich meine Grund-Emotion herausgefunden habe also in welche Emotion nicht überwiegend den ganzen Tag unterwegs bin und die sehr negative ist... Also ich bin also emotional negativ geprägt.

00:40:21: ja viel im Frust, in der Angst, in Sorge, im Ärger.

00:40:24: Ja gut, wie geht es dann weiter?

00:40:26: Dann geht's weiter.

00:40:27: Dass ich auch hier meine Emotionen erkennen darf und sagen darf ja gut woher kommen die?

00:40:32: was sind die Ursachen dieser Emotionen?

00:40:34: Sind das alte Programme, sind das alte Überzeugungen?

00:40:37: habe ich eben mir selbst oder anderen was noch nicht verziehen zum Beispiel auch.

00:40:42: Habe ich ein negatives Zukunftsbild, habe ich ein negatives Menschenbild, hab ich ein negative Selbstbild Und so weiter, das heißt ich darf erkennen ja gut jetzt habe ich diese Emotionen.

00:40:54: Ja aber warum?

00:40:55: Woher?

00:40:55: Weshalb?

00:40:57: So und das heißt die schauen wir das Thema dahinter an und dann geht es darum an diesem Thema zu arbeiten und die Ursache für meine Grundemotionen zu verändern.

00:41:05: Es werden auf dem Energiekonto heute ein große Energiekiller sein, die eben diesen deine Seele mit negativen Emotionern einfärben.

00:41:13: oder ist es vielleicht auch eine Mangel an Energiegebern.

00:41:15: Das heißt du hast zu wenig Spaß im Leben, zu wenig Freude im Leben Du hast zu wenig Dinge, die dir Energie schenken quasi.

00:41:23: Das heißt du bist die ganze Zeit am Kämpfen und am Tunern machen Und auch hier kann es dann wirklich Ursachen geben warum du das vielleicht nicht erlaubst glücklich zu sein Obwohl bestimmte Dinge in deinem Leben vielleicht noch nicht optimal sind Obwohl du vielleicht noch so wenig Geld hast oder in keinem optimalen Umfeld bist.

00:41:39: Du kannst dein Leben trotzdem heute schon genießen obwohl bestimmte dinge noch nicht gut sind.

00:41:44: So also das heißt man muss an die Ursachen ran.

00:41:46: deswegen machen wir unsere Programme wo wir dann auch im Mentoring-Programm zwölf Monate lang Zeit haben, um Menschen wirklich dahin zu führen.

00:41:54: Weil das ist eben halt kein Wochenendseminar und zwei Tagen kann man wahnsinnig viel entwickeln.

00:41:59: aber dann geht es darum weiterzugehen und tiefer zu gehen und dann die Ursachen mit Zeit und Ausdauer zu behandeln und da kannst du in zwölfen Monaten Unglaubliches erreichen.

00:42:12: Nächste Frage!

00:42:13: Und wie schaffe ich Akzeptanz von anderen zu spüren bzw.

00:42:19: zu empfangen, ohne mich für sie verstellen oder mich selbst anpassen zu müssen?

00:42:26: Das Problem liegt in der Frage schon so Wie schaffe Ich akzeptanz Von anderen zu Spüren?

00:42:30: Warum?

00:42:31: Wofür?

00:42:32: Warum willst du Akzeptant von Anderen spülen?

00:42:35: Das ist nicht ein Problem.

00:42:36: Dein Problem ist nicht dass Du keine Akzeptanzen von anderen spürst.

00:42:38: das Problem ist Dass Du dein Selbstwert in Zweifel infrage stellst.

00:42:42: Und wenn du jetzt keine Akzeptanz oder keine Zuneigung und Anerkennung von anderen spürst, dann spiegelt das deinen eigenen Selbstwertmangel.

00:42:50: Weil wenn du dich selbst lieben und akzeptieren würdest wie du bist, dann kann dich die Akzeptanzen von anderen kreuzweise.

00:42:55: Dann ist dir es einfach egal!

00:42:57: Dann ist es zumindest mal nicht besonders wichtig ob sich andere Menschen akzeptiert und annehmen und anerkennen oder nicht.

00:43:03: Du gehst dann einfach mit deiner eigenen Harmonie und Selbstbeziehung dorthin wo du auch erkannt und akzipiert wirst.

00:43:10: Das heißt es geht nicht darum zu schaffen, die Akzeptanz von anderen zu spüren oder zu empfangen.

00:43:17: Weil genau das ist der Punkt!

00:43:18: Das geht nicht ohne dich verstellen zu müssen.

00:43:21: Du sollst eben aufhörnlich zu verstehen du sollst lernen du selbst zu sein und dich so selbst zu lieben wie du selbst bist und dich somit Nicht um die akzeptanz und anerkennung anderer zu scheren sondern nur um deine Selbstakzeptanz.

00:43:34: Und es geht wenn du einen wahrhaftigen Weg gehst Einen echten weg deinem Herzen folgst Die Dinge tust die du wirklich selber tun willst und dich eben nicht zu sehr drum kümmerst, was andere über dich denken oder anderen zu gefallen.

00:43:47: Das ist ein Prozess, das ist ein Weg auch das ist einen wichtiger Teil in unseren Programmen Menschen in diese Selbstakzeptanz zu führen.

00:43:58: Nächste Frage wie komme ich aus emotionaler Abhängigkeit heraus?

00:44:04: Emotionale Abhängigkeiten bedeutet, dass ich von anderen Menschen Emotionen bekomme die ich selbst nicht in mir empfinde.

00:44:11: Das heißt es geht eigentlich in eine gleiche Richtung mit der Frage davor wenn ich selbst mit mir im Reinen bin und in der Balance bin, bin ich unabhängig.

00:44:17: das heisst ich brauche niemand Anderen um mich vollständig zu fühlen, um mich akzeptiert zu fühln , um mich geliebt zu füllen.

00:44:24: Ich Bin Mir Selbst Genug.

00:44:26: Selbstgenugsamkeit ist der wichtigste Wert für unser Leben Und Wenn ich mir selbst genug bin, wenn ich im Frieden mit mir bin dann bin ich Nicht bedürftig, dann kann ich auch nicht abhängig werden von dem das andere Menschen so sind zu mir wie ich es gerne hätte.

00:44:40: Weil du wünschst dir von anderen Menschen immer das was du dir selbst nicht geben kannst oder nicht in ausreichendem Maße.

00:44:46: Du bist erst dann wirklich beziehungsfähig wenn du von andern nichts brauchst Nichts!

00:44:51: Ich meine wirklich gar nichts.

00:44:53: Und der einzige Weg aus dieser emotionalen Abhängigkeit herauszukommen ist eine emotionale Vollständigkeit in dir zu entwickeln.

00:45:01: Das ist unsere Arbeit.

00:45:05: So, dann haben wir noch zwei bis drei Fragen.

00:45:08: Erstens – wie bekomme ich eine wertschätzende Scheidung hin?

00:45:12: Der Hintergrundbrennungen auf dem Nr.

00:45:14: und Ressentation E. Ich glaube diese Frage nehme ich nochmal separat mit in einen Soul Talk mit Adrian weil das ist eine sehr spannende Frage.

00:45:26: Wie trennt man sich richtig von Menschen?

00:45:28: Eine tolle Frage!

00:45:29: Vielen Dank dafür!

00:45:30: Ich möchte dieser Frage gerne mehr Zeit widmen.

00:45:34: Ich mache eine eigene Soul Talk Folge mit Adrian dazu, dann möchte ich gerne mal mit ihm drüber sprechen.

00:45:39: Von der gleichen Person kommt eine zweite Frage.

00:45:41: deswegen gehe ich auf die Wie kann ich mich von meinem Sicherheitsprogramm lösen?

00:45:48: Also emotionales Sicherheits-Programm wo ich mich rational entschieden habe dem Wunsch nach Freiheit zu folgen.

00:45:59: Auch da ist die Antwort eigentlich schon in der Frage beinhaltet.

00:46:02: Wie kann ich mich vor meinem Sicherheitsprogramm lösen?

00:46:04: Naja, indem du dich für die Freiheit entscheidest!

00:46:07: Das heißt schaut dir dein Leben an.

00:46:08: Ist dein Leben auf Sicherheit oder auf Freiheit aufgebaut?

00:46:12: Du kannst dich nicht von einem Sicherheits-Programmen emotional lösen weil wenn du momentan auf Sicherheit alles aufgebaut hast in deinem Leben dann ist dein Wunsch eben Sicherheit zu erfahren und du suchst die Sicherheit eben im Außen.

00:46:25: Du hast also dein Leben wahrscheinlich im Außensein auf Sicherheit aufgebaut und hoffst, dadurch eine innere Sicherheit zu kriegen.

00:46:31: Aber diese wahre innere Sicherheit entsteht eben nicht durch Sicherheit sondern doch Freiheit.

00:46:38: Es bedeutet ja, dass ich alles das habe was ich brauche Und Freiheit bedeutet eben nichts zu brauchen und mich trotzdem sicher zu fühlen Das heißt unabhängig zu werden, immer wieder bei der Unabhängigkeit von den Dingen die so sein müssen, dass Ich mich sicher fühle.

00:46:53: Das bedeutet, die einzige Sicherheit beginnt im Inneren.

00:46:56: Bedeutet Selbstsicherheit zu entwickeln Selbstsicherheit und durch das, dass ich mir selbst vertrauen kann eben dann auch frei zu werden von den Bedürfnissen von anderen.

00:47:05: Von dem Bedürftnis, dass irgendwelche Dinge im Außen auch unbedingt da sein müssen.

00:47:10: also es heißt Selbstwertgefühl.

00:47:12: Selbstwertgefühle und Selbstliebe sind hier die Schlüsselthemen Denn alle Menschen, die ein massives Sicherheitsbedürfnis haben, haben einen ganz großen Selbst-Sicherheits- und Selbstwertmangel.

00:47:22: Das kann nicht anders sein.

00:47:26: Also innere Schattenarbeit in ihrer Schattenarbeit, in ihre Beziehungsarbeit vielleicht auch innere Kindarbeit.

00:47:31: Weil meistens ist es das innere kind dass sich schwach und unsicher fühlt.

00:47:34: eine erwachsene reife Person hat das verständnis wer sie selbst isst.

00:47:40: man kennt sich wirklich selbst und vertraut sich selbst.

00:47:44: So damit kommen wir zum letzten Thema.

00:47:46: sind auch zwei fragen hier die zusammen dich zusammenfasse vom thema einmal steffen du sagst In den nächsten drei jahren Wer in den nächsten dreijahr nicht aufwacht hat dann noch dreißig Jahre Albträume?

00:47:58: Ja, richtig das sage ich.

00:48:00: Mir ist durchaus bewusst was auf uns zukommt... Das glaube nicht!

00:48:04: Ich glaube nicht dass es uns bewusst ist, glaubt nicht dass das irgendjemand bewusst ist was da kommt.

00:48:07: aber egal so wie schaffe ich es?

00:48:10: Nicht in die Angst zu fallen sondern trotzdem mein Weg zu gestalten.

00:48:15: und die andere Frage die passt dazu ist hallo steffen du sagst immer dass das was auf unsere zukommt wir uns nicht vorstellen können.

00:48:22: genau und das macht mir ein ungutes Gefühl Auf was sollte man denn deiner Meinung nach besonders achten?

00:48:31: Erstens, der beste Weg gegen Angst ist Aktivität.

00:48:37: Das heißt beschäftigt dich mit der Zukunft!

00:48:39: Wenn du Angst hast vor der Zukunft, hast du dich damit nicht beschäftigt Weil du hast dich damit einseitig beschäftigt.

00:48:44: Du hast dir Medienberichte oder irgendwelche Podcasts angehört von Leuten, die gesagt haben, die KI wird alle Jobs wegnehmen, die Roboter werden alle Jobs wegnemen, Sicherheit das ganze Geldsystem wird zusammenbrechen, Altersarmut und so weiter.

00:48:58: Das heißt, es sind einenseitige Zukunftsszenarien, die in Teilen kommen werden aber nur für diejenigen, die nicht vorbereitet sind.

00:49:05: Das heisst mach Dich fit für die Zukunft!

00:49:08: Die Zukunft wird viele Herausforderungen und Probleme mit sich bringen, aber eben auch genauso viele Chancen und Möglichkeiten.

00:49:14: Das heißt es sind wie zwei Züge der eine geht in die andere Richtung, die Frage ist in welchem Zug sitzt du?

00:49:24: Setz dich in den besseren Zug bereite dich vor mach dich fit für die Zukunft.

00:49:28: Frag dich, welche Fähigkeiten darf ich heute entwickeln, damit ich in der Zukunft einen Beruf habe, der gefragt ist.

00:49:35: Der also nicht von Roboter, von Algorithmen und von Software vom KI ersetzbar ist.

00:49:40: Deswegen haben wir ja die Empathieberufe, die wir in unserer Academy ausbilden.

00:49:45: Wir bilden Menschen aus für die Empathy-Berufe der Zukunft, weil Empathies etwas was keine KI und kein Roboter der Weltdiemars haben wird.

00:49:52: Das heißt es gibt wunderbare Berufsbilder der Zukunft wo du toll Geld verdienen kannst.

00:49:58: dann die innere Stärke.

00:50:00: Wenn es im Außenturbulent wird, aber du innerlich stark bist merkst du die Turbulenzen von außen nicht so sehr.

00:50:05: wenn du ein stabiles Haus hast ist egal wie stark der Sturm draußen weht okay?

00:50:10: Es wird einen Strom geben in der Zukunft!

00:50:11: Wenn dein Haus stabil ist also deine innere Welt wenn du mental stark bist, wenn du emotional stark bist ,wenn du spirituell stark bist Dann wird dieser Sturm an dir vorüberziehen und Du hast dann sehr viele Chancen weil du gestärkt daraus hervorgehst berufliche Sicherheit im Sinne von Entweiterentwicklung auf den Arbeitsmarkt der Zukunft, Empathieberufe.

00:50:34: Zweitens natürlich auch macht die finanziell fit und verteilt ein Geld entsprechend, lernen finanzielle in einen Wohlstand zu kommen – unterletzte Punkt!

00:50:42: Der wichtigste aus meiner Sicht ist emotionale, mentale, spirituelle Stabilität also die Arbeit nach innen weil der einzige Halt und die einzige Sicherheit wie ich vorhin gesagt habe wird im Inneren sein und Menschen, die innerlich stark und stabil sind werden.

00:50:56: Die Zukunft wunderbar nicht nur überstehen sondern werden sie nutzen können für sich okay?

00:51:03: So ihr Lieben.

00:51:03: jetzt habe ich ein bisschen Gas gegeben aber man könnte ewig darüber reden.

00:51:07: Ich wollte nicht dass diese Podcast Folge jetzt über eine Stunde lang wird Und ich hoffe das ich einige von Euren Fragen hier gut beantwortet habe und viele Impulse sind die ihr nutzen könnt.

00:51:18: Wenn euch diese Folge gefallen hat und wenn euch mein Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn ihr diesen Kanal abonniert und natürlich auch die Folgen weiter empfehlt.

00:51:30: Und damit helft ihr dass dieser Podcast erfolgreicher wird mehr gesehen wird, mehr Sichtbarkeit bekommt und noch mehr Menschen hilft ihre Fragen zu beantworten und noch Mehrmenschen hilft ihre Lebensprobleme zu lösen.

00:51:43: Und wenn ihr mal zu einem Seminar von mir kommen wollt, bei der Kunstzuleben mit mir mal live persönlich arbeiten wollt dann findet ihr den Link dazu in den Show Notes.

00:51:52: Dort gibt es die Tickets für das nächste Kunstzoleben-Event.

00:51:55: jetzt im November in Bad Winsheim würde ich mich freuen viele von euch zu sehen.

00:52:00: wir haben schon die Hälfte der Halle jetzt schon ausverkauft.

00:52:03: Also das heißt, sichert euch die Ticket so lange noch welche da sind und dann können wir live miteinander arbeiten.

00:52:08: Vielleicht sogar gibt es ein Live-Coaching zwischen dir und mir?

00:52:11: Vielleicht kann ich deine Frage live persönlich beantworten und wir können ein persönliches Gespräch führen.

00:52:16: Mich würde es freuen dich dort zu sehen und kennenzulernen!

00:52:19: Okay also bis zum nächsten Mal bei Die Kunst zu leben.

00:52:22: machts gute Lieben.

00:52:23: Ciao.