#636 - Das Natur-Defizit-Syndrom
Shownotes
Ein Wochenende, das nicht motivieren, sondern verändern will. https://link.steffenkirchner.de/DKZLEZ Und für alle, die sich jetzt noch spontan entscheiden, gibt’s von mir ein Geschenk direkt vor Ort:
Dein Geschenk 🎁 für deine Spontanität kannst du dir in Altötting vor Ort bei uns am Büchertisch abholen (dein Name ist hinterlegt).
Viele Menschen verbringen heute fast ihr ganzes Leben zwischen Bildschirmen, Beton und künstlichem Licht – und wundern sich dann über Stress, Überforderung oder fehlende Lebensfreude. In dieser Folge von Die Kunst zu leben spreche ich mit dir über das sogenannte Natur-Defizit-Syndrom – ein Phänomen, das mittlerweile wissenschaftlich sehr gut untersucht ist.
Du erfährst:
Warum Natur nicht nur Erholung ist, sondern direkte Auswirkungen auf deine Gesundheit, deine Konzentration und deine Kreativität hat.
Welche Folgen es hat, wenn wir (und vor allem Kinder) zu wenig Zeit im Grünen verbringen.
Wie Natur unsere Empathie, Problemlösungsfähigkeit und innere Balance stärkt.
Warum ein Wald mehr für dein mentales Wohlbefinden tun kann als jedes digitale Tool.
Konkrete Impulse, wie du wieder mehr Natur in dein Leben holst – selbst wenn du in der Stadt lebst.
Die Natur ist nicht nur draußen – sie ist ein Teil von dir. Diese Folge kann dir helfen, dich wieder daran zu erinnern.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
Music by INOSSI Listen: https://fanlink.tv/b3xg Watch: • INOSSI - Awaken (Official)
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